便秘解消

美活フルーツとして取り上げられることが多いキウイ ダイエット・便秘やスキンケアに悩む女性の強力なサポーターとしていくつもの優秀な成分が含まれています。 キウイに含まれる成分、そしてどんなウレシイ効果を持っているのかという点を中心にキウイの美...

スーパフードのひとつとして注目を集めるゴールデンベリー。 文字通り「金色」、ゴールデンカラーを持つ食材です。 人気の秘密は、ゴールデンベリーが持つ栄養素。 ビタミンや食物繊維が豊富で肌やお通じが気になる女性を中心に広がっています。 ゴールデ...

ビーポーレンとはビー（Bee：ハチ）とポーレン（Pollen：花粉）と単語の示す通りハチ花粉食品。 ミツバチが冬を越すために、集めた花粉を酵素で固めて保管したものを指しています。 花粉団子、花粉荷、蜜蜂花粉といった呼び方をすることもあるよう...

麻はアサ科アサ属に属する植物で属に大麻草と呼ばれるものです。 大麻と聞けば真っ先に違法薬物が思い出されますが、それは麻の一部。 麻は繊維質が布や紙、実（種）は食用や生薬、油など生活に根付いた利用もされています。 今回取り上げるのは、実（＝種...

カカオは言うまでも無くチョコレートの原料です。 日本人にとっては身近な食材で気付きにくいのですが、近年はスーパーフードとして再び脚光を浴びています。 スーパーやコンビニで「カカオ〇〇%」というキャッチコピーのチョコレートが販売されているのを...

「デトックス」という単語を聞いたことが無い女性は、今は少ないでしょうか。 恐らくほとんどの方が聞き覚えがあるかもしれません。 一方で「デトックス」に関して殆ど知らない人もいるはずです。 今回の記事の主な目的はこんな感じです。 デトックスを知...

最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメで...

糖質は、今や可哀想なくらいに悪役となっています。 糖質＝太る というイメージが浸透している中で、次々と糖質に関する天然由来成分を配合した製品が登場。 今回はそんな中で注目を集めるサラシアを取り上げます。 サラシアが何なのか、どんな働きがある...

90種の栄養と300の薬効を持つ奇跡の木 モリンガと呼ばれる植物には実に多くの栄養が豊富に含まれており、近頃は美容やダイエットに利用され注目を集めています。 お通じの悩みで苦しい・・・ 肌が荒れてツラい・・・ イライラする ダイエット中！ ...

東洋医学にはツボと呼ばれるカラダの調子に対応した部位があります。 ツボを押すことで、不調を改善するといった施術が一般的に知られています。 肩こりや眼精疲労でツボを押すという方法を今や『胡散臭い情報！』と疑う人は皆無でしょう。 それほどツボ押...