『ビタミンB2』をたくさん含む食べ物ランキング

ビタミンB2を含む食品ランキング

1位	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん	6.4 mg/100g
2位	＜畜肉類＞ぶた [その他] スモークレバー	5.2 mg/100g
3位	＜その他＞酵母パン酵母乾燥	3.7 mg/100g
4位	＜畜肉類＞ぶた［副生物］肝臓生	3.6 mg/100g
5位	＜畜肉類＞うし［副生物］肝臓生	3 mg/100g
6位	あまのりほしのり	2.7 mg/100g
7位	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	2.6 mg/100g
8位	＜牛乳及び乳製品＞（その他）チーズホエーパウダー	2.4 mg/100g
9位	あまのり焼きのり	2.3 mg/100g
10位	あまのり味付けのり	2.3 mg/100g
11位	かわのり素干し	2.1 mg/100g
12位	鶏卵卵白乾燥卵白	2.1 mg/100g
13位	いわのり素干し	2.1 mg/100g
14位	＜香辛料類＞パセリ乾	2 mg/100g
15位	まいたけ乾	1.9 mg/100g
16位	＜鳥肉類＞はと肉皮なし生	1.9 mg/100g
17位	＜鳥肉類＞にわとり［副生物］肝臓生	1.8 mg/100g
18位	＜香辛料類＞パプリカ粉	1.8 mg/100g
19位	＜その他＞酵母パン酵母、圧搾	1.8 mg/100g
20位	＜畜肉類＞ぶた［副生物］じん臓生	1.8 mg/100g
21位	＜魚類＞やつめうなぎ干しやつめ	1.7 mg/100g
22位	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げ味付け	1.7 mg/100g
23位	あおのり素干し	1.7 mg/100g
24位	まつも素干し	1.6 mg/100g
25位	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）脱脂粉乳	1.6 mg/100g
26位	わかめ乾燥わかめ板わかめ	1.5 mg/100g
27位	＜畜肉類＞ぶた [その他] レバーペースト	1.5 mg/100g
28位	＜茶類＞（緑茶類）せん茶茶	1.4 mg/100g
29位	＜畜肉類＞ぶた [ソーセージ類] レバーソーセージ	1.4 mg/100g
30位	とうがらし果実乾	1.4 mg/100g
31位	しいたけ乾しいたけ乾	1.4 mg/100g
32位	＜茶類＞（緑茶類）抹茶	1.4 mg/100g
33位	＜魚類＞キャビア塩蔵品	1.3 mg/100g
34位	鶏卵全卵乾燥全卵	1.2 mg/100g
35位	＜その他＞はちはちの子缶詰	1.2 mg/100g
36位	＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	1.2 mg/100g
37位	＜香辛料類＞とうがらし粉	1.2 mg/100g
38位	＜鳥肉類＞にわとり［副生物］心臓生	1.1 mg/100g
39位	＜牛乳及び乳製品＞（粉乳類）全粉乳	1.1 mg/100g
40位	わらび生わらび生	1.1 mg/100g
41位	＜魚類＞どじょう生	1.1 mg/100g
42位	＜香辛料類＞バジル粉	1.1 mg/100g
43位	アーモンドフライ味付け	1.1 mg/100g
44位	アーモンド乾	1.1 mg/100g
45位	アーモンドいり無塩	1 mg/100g
46位	＜魚類＞あゆ天然内臓焼き	1 mg/100g
47位	＜魚類＞どじょう水煮	1 mg/100g
48位	＜その他＞いなごつくだ煮	1 mg/100g
49位	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉天ぷら用	1 mg/100g
50位	＜畜肉類＞ぶた［副生物］心臓生	1 mg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

- [未収載]

(-) [未収載]

*[不明]

0＊[不明]

その他、()で囲われた数値[推定値]

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