美容の図書館員

過去に取り上げたバストアップ方法の記事をまとめました。怪しそうなサプリメント系や美容手術などは重視せ、エクササイズやストレッチ、マッサージ、補正下着などを用いた方法が中心です。注意したいのは、全ての人にバストアップの効果が約束されたものでは...

バスト、ウエスト、ヒップ。ご自身にはどんなスタイルが理想なのか、考えたことはありますか？身長から導き出される理想のスリーサイズ、その計算式が存在しています。これは下着メーカー「ワコール」が1995年に発表したものです。その計算方法を元に、身...

「健康診断でメタボと言われてしまった人」や「カラダの脂肪が気になってきた人」、または「中性脂肪の値が高い人」そんな方に朗報と言えるかもしれません。是非、この記事を最後まで読んでいただきたいです。「ケルセチン」という単語を聞いたことがあります...

「デトックス」という単語を聞いたことが無い女性は、今は少ないでしょうか。恐らくほとんどの方が聞き覚えがあるかもしれません。一方で「デトックス」に関して殆ど知らない人もいるはずです。今回の記事の主な目的はこんな感じです。デトックスを知らない人...

人と話していると気になるのが口臭。口臭がキツイと会話にまで支障が出てくるかもしれません。と、対人的にストレスになってくるケースもあるでしょう。口臭は誰にでも起こるもの。その原因もいくつかあるようですが、中には身近な理由も存在しています。病気...

最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメですが、...

糖質は、今や可哀想なくらいに悪役となっています。糖質＝太るというイメージが浸透している中で、次々と糖質に関する天然由来成分を配合した製品が登場。今回はそんな中で注目を集めるサラシアを取り上げます。サラシアが何なのか、どんな働きがあるのかなる...

ラーメンと言えば、太りやすいイメージを持たれる食品のひとつ。その主な理由は、ラーメンを構成する2大要素のひとつ「麺」の存在にあります。麺は糖質を多く含む炭水化物食品。つまり、摂取すれば血糖値が上昇しやすく、最終的に脂肪として蓄積されるという...

チラコイドと呼ばれるものを使ったダイエットが海外セレブの間で話題になっています。2017年にはミスユニバースジャパンでスーパーフードとして公認されています。美のコンテストでも認められるほどの可能性を秘めたものとして日本国内でも注目を集めてい...

TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」などでも取り上げられたスーパーフードキヌア高いレベルでバランス良く栄養素を含んでいて美活食材として、今、世界中で話題沸騰。モデルやセレブなど美意識の高い著名人の間で愛用され、日本でもタレントから注...