チラコイドと呼ばれるものを使ったダイエットが海外セレブの間で話題になっています。
2017年にはミスユニバースジャパンでスーパーフードとして公認されています。
美のコンテストでも認められるほどの可能性を秘めたものとして日本国内でも注目を集めています。
それもそのはず。
チラコイドにはダイエットに適した素敵な効果が研究により発表されているのです。
難しい説明は省いているので、ぜひ最後まで目を通してみてください！
チラコイドとは？
植物など光合成を行う生物が持つ細胞の器官「緑葉体」に存在している天然化合物。
これが「チラコイド」と呼ばれるものです。
まずは緑色の野菜に含まれる物質だと考えてください。
チラコイドの何がすごいの？
ではチラコイドのどんなところがすごいのか、具体的にご紹介しましょう。
食欲を抑える
海外セレブだけでなく、国内の美意識が高い女性たちも注目するチラコイド。
その凄さの秘密は、食欲の抑制に働きかける効果が見られることです。
あまり苦労せずに食べ過ぎを防げる
絶対でもないし個人差もあると思いますが、このように言い換えても良いでしょう。
チラコイドは、スウェーデンのシャロッテ・アーランソン・アルバートソン博士が発見、2014年3月10日に発表したものです。
シャロッテ博士はルンド大学の教授で、食欲コントロール研究の権威とされる人物。
いわば、ちゃんとした人が発見して正式に研究結果を発表したもの。
ほうれん草に含まれるチラコイドを15人が毎朝チラコイドを摂取したところ、間食などの欲求を抑えるのが通常より楽だったそうです。
栄養が豊富
食欲コントロールだけがチラコイドの凄さではありません。
チラコイドの持つ豊富な栄養にも注目しましょう。
グラフはイメージなので大雑把ですが、ケールに比べるとチラコイドを含む”ほうれん草”はビタミンEで2.5倍、葉酸は約1.3倍、ビタミンKは約6.3倍、βカロテンは約1.6倍となっています。
チラコイドを摂取するには？
だったら
ほうれん草を食べればチラコイドを摂取できるのでは？
と考えられそうなものですが、それは難しいと言わざるを得ません。
ほうれん草をそのまま食べても体内でチラコイドを摂取することは難しく、十分な効果を得るには抽出の工程が必要になるとのこと。
ということで、現在はチラコイドを配合した補助食品が発売されています。
ダイエットサポートサプリメント
20倍濃縮ホウレンソウ葉エキス
置き換えダイエット用ドリンク
チラリッカ
Thylakol チラコル
サプリメントは栄養補助食品として、置き換えドリンクは1食分をドリンクにすることで1日の摂取カロリーを減らしつつ必要な栄養素も補えます。
チラコイドのおかげで空腹感も軽減されるので、今までのような必要以上に頑張らなくてもダイエットを成功させやすくなるでしょう。
これまで様々なダイエットに挑戦して失敗を繰り返してきたアナタはチラコイドを手にしてみては？
