『ビタミンC』をたくさん含む食べ物ランキング

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ビタミンCを含む食品ランキング

1位アセロラ 酸味種 生1700 mg/100g
2位<その他> 青汁 ケール1100 mg/100g
3位<香辛料類>パセリ 乾820 mg/100g
4位アセロラ 甘味種 生800 mg/100g
5位<茶類> (緑茶類) せん茶 茶260 mg/100g
6位グァバ 赤肉種 生220 mg/100g
7位グァバ 白肉種 生220 mg/100g
8位あまのり 焼きのり210 mg/100g
9位(ピーマン類) トマピー 果実 生200 mg/100g
10位あまのり 味付けのり200 mg/100g
11位(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 油いため180 mg/100g
12位(ピーマン類) 赤ピーマン 果実 生170 mg/100g
13位(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 油いため160 mg/100g
14位めキャベツ 結球葉 生160 mg/100g
15位(かんきつ類) ゆず 果皮 生160 mg/100g
16位あまのり ほしのり160 mg/100g
17位(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生150 mg/100g
18位キウイフルーツ 黄肉種 生140 mg/100g
19位<畜肉類>ぶた [その他] スモークレバー132.9 mg/100g
20位(なばな類) 和種なばな 花らい・茎 生130 mg/100g
21位とうがらし 果実 生120 mg/100g
22位パセリ 葉 生120 mg/100g
23位ブロッコリー 花序 生120 mg/100g
24位アセロラ 10 %果汁入り飲料120 mg/100g
25位<香辛料類>しょうが おろし120 mg/100g
26位しい 生110 mg/100g
27位なずな 葉 生110 mg/100g
28位(なばな類) 洋種なばな 茎葉 生110 mg/100g
29位めキャベツ 結球葉 ゆで110 mg/100g
30位(かんきつ類) すだち 果皮 生110 mg/100g
31位<茶類> (緑茶類) 玉露 茶110 mg/100g
32位(かんきつ類) レモン 全果 生100 mg/100g
33位<その他>酵母 パン酵母、圧搾99.4 mg/100g
34位とうがらし 葉・果実 生92 mg/100g
35位ながさきはくさい 葉 生88 mg/100g
36位みずかけな 葉 生88 mg/100g
37位(なす類) 漬物 からし漬87 mg/100g
38位かぶ 葉 生82 mg/100g
39位カリフラワー 花序 生81 mg/100g
40位ケール 葉 生81 mg/100g
41位からしな 塩漬80 mg/100g
42位(えんどう類) トウミョウ 茎葉 生79 mg/100g
43位(ピーマン類) 青ピーマン 果実 油いため79 mg/100g
44位にがうり 果実 生76 mg/100g
45位(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生76 mg/100g
46位<魚類>(たら類) すけとうだら からしめんたいこ76 mg/100g
47位にがうり 果実 油いため75 mg/100g
48位わさび 根茎 生75 mg/100g
49位すぐきな 葉 生73 mg/100g
50位ホースラディシュ 根茎 生73 mg/100g
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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
http://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1411578.htm また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。
  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
  • - [未収載]
  • (-) [未収載]
  • *[不明]
  • 0*[不明]
  • その他、()で囲われた数値[推定値]
データの著作権については、以下のサイトで使用可能なことを確認済みです。 http://www.mext.go.jp/b_menu/1351168.htm
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