ダイエット デトックスの目的と効果とは？今さら聞けない美容用語の意味
「デトックス」という単語を聞いたことが無い女性は、今は少ないでしょうか。 恐らくほとんどの方が聞き覚えがあるかもしれません。 一方で「デトックス」に関して殆ど知らない人もいるはずです。 今回の記事の主な目的はこんな感じです。 デトックスを知...
美肌
ダイエット 
美容に良い食べ物 オメガ脂肪酸が豊富で美容におススメ！5つの「ナッツ」
最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメで...
スキンケア 忙しい朝でもスーパーフードを！キヌア入りグラノーラが日本上陸
TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」などでも取り上げられたスーパーフードキヌア 高いレベルでバランス良く栄養素を含んでいて美活食材として、今、世界中で話題沸騰。 モデルやセレブなど美意識の高い著名人の間で愛用され、日本でもタレントか...
スキンケア リラックス＆美肌におススメ！「ネロリ」の成分と効果効能
ネロリ、またはネロリドールという単語が美容のキーワードに浮上の兆しを見せています。 肌のトラブルで悩んでいる ストレスでイライラする もっと女性らしいカラダになりたい！？ こんな悩みを抱えている女性は、もしかしたらネロリが救世主になってくれ...
スキンケア ビタミン・食物繊維・アミノ酸…美肌には甘酒がおススメ
実は2015年あたりから甘酒がブームになっています。 甘酒というと新年の寒い時期にカラダを温める飲み物、というイメージを持つ人が多いでしょう。 ところが、本来の甘酒は夏のドリンク。 栄養も豊富で、成分が点滴に似ていることから飲む点滴とも呼ば...
スキンケア マカダミアナッツのオレイン酸とパルミトレイン酸で美肌Get！
テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」などで取り上げられ注目を集めているナッツのチカラ。 その中でも美容、肌の美しさという面に注目するならマカダミアナッツがおススメ！ マカダミアナッツには脂肪が多く含まれているのですが、それらは不飽和脂肪酸と呼...
美容に良い食べ物 レモン20倍のビタミンC「ローズヒップ」で美肌を手に入れよう！
美肌 ＝ レモン これはビタミンCが肌に良い影響を与えること、レモンがビタミンCを豊富に含むことから浸透したイメージです。 しかし、そのイメージを覆すほど多くのビタミンCを持つ果実が存在しています。 それがローズヒップと呼ばれるものです。 ...
美容に良い食べ物 ポリフェノールが20倍！奇跡の木・モリンガの効果とは？
90種の栄養と300の薬効を持つ奇跡の木 モリンガと呼ばれる植物には実に多くの栄養が豊富に含まれており、近頃は美容やダイエットに利用され注目を集めています。 お通じの悩みで苦しい・・・ 肌が荒れてツラい・・・ イライラする ダイエット中！ ...
ダイエット 海外セレブに大人気！低カロリー高タンパク料理「フムス」
海外セレブは実に様々なダイエットフードを探し当てています。 日本人にとってはそれまで聞いたこともないメニューが海外セレブを通して話題に挙がります。 今回紹介するフムスもそんな海外セレブ発信のひとつ。 高タンパクで低カロリー。 使っている食材...
スキンケア セレブやモデル・女優が実践「オイルプリング」の美容効果
日本で話題になる美容方法の多くはハリウッドスターやアーティストなど海外セレブが実践したことを発端にして輸入されます。 海外の有名セレブたちは実に多くの美容方法を実践しており、それこそ「なんでも試している」状態です。 今回紹介するオイルプリン...