食べ物でダイエット

美容に良い食べ物

スーパーフード「ココナッツ」効果で余分な脂肪とサヨナラ!

脂肪燃焼に!スーパーフード「ココナッツ」

南国のイメージが強いココナッツですが、実はスーパフードと呼ばれる優れた食材。 日本人にも馴染みが深く、過去を振り返ればナタデココやココナッツオイルなどココナッツを原料としたモノがブームとなりました。 そもそもココナッツが […]

スキンケア

オメガ脂肪酸が豊富で美容におススメ!5つの「ナッツ」

オメガ3脂肪酸が豊富!美容におススメナッツ

最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高い […]

美容に良い食べ物

話題のスーパーフード「チラコイド」で楽々ダイエットを始めよう!

話題のスーパーフード「チラコイド」のダイエットパワー

チラコイドと呼ばれるものを使ったダイエットが海外セレブの間で話題になっています。 2017年にはミスユニバースジャパンでスーパーフードとして公認されています。 美のコンテストでも認められるほどの可能性を秘めたものとして日 […]

美容に良い食べ物

食物繊維が玄米の4倍!スーパーフード「フリーカ」の凄さとは

スーパフード「フリーカ」のチカラ

やっぱり美容やダイエットの流行はアメリカから。 ニューヨークで美に敏感な女性を中心にブレイクしている食べ物がフリーカと呼ばれるスーパーフードです。 日本でもテレビで取り上げられたのである程度は知られているかもしれません。 […]

バストアップ

キャベツでバストアップは難しい!?もっと美容へ有効活用しよう

キャベツでバストアップは本当に可能?

キャベツはバストパップに良い食材だと聞いたことはありますか? ネタとしてはかなり古いのですが、某女性タレントがキャベツを食べてバストアップしたとテレビで取り上げられていたのが話題の発端だったようです。 しかしキャベツにバ […]