食べ物でダイエット

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スキンケア

ブロッコリースーパースプラウト効果でデトックス&美肌生活!

ブロッコリースーパースプラウト スーパーフードとして注目を集める食材ですが、あまり聞いたことがない名前。 ご存知の方はどのくらいいるのでしょう? ブロッコリー・スーパー(超)・スプラウト(新芽) つまり発芽間もないブロッコリーの新芽なのです...
美容に良い食べ物

スーパーフード「ココナッツ」効果で余分な脂肪とサヨナラ!

南国のイメージが強いココナッツですが、実はスーパフードと呼ばれる優れた食材。 日本人にも馴染みが深く、過去を振り返ればナタデココやココナッツオイルなどココナッツを原料としたモノがブームとなりました。 そもそもココナッツが何故スーパフードと呼...
美容に良い食べ物

オメガ脂肪酸が豊富で美容におススメ!5つの「ナッツ」

最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメで...
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ダイエット

糖の吸収をブロック!話題の植物・サラシアの成分・効果とは?

糖質は、今や可哀想なくらいに悪役となっています。 糖質=太る というイメージが浸透している中で、次々と糖質に関する天然由来成分を配合した製品が登場。 今回はそんな中で注目を集めるサラシアを取り上げます。 サラシアが何なのか、どんな働きがある...
美容に良い食べ物

話題のスーパーフード「チラコイド」で楽々ダイエットを始めよう!

チラコイドと呼ばれるものを使ったダイエットが海外セレブの間で話題になっています。 2017年にはミスユニバースジャパンでスーパーフードとして公認されています。 美のコンテストでも認められるほどの可能性を秘めたものとして日本国内でも注目を集め...
スキンケア

忙しい朝でもスーパーフードを!キヌア入りグラノーラが日本上陸

TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」などでも取り上げられたスーパーフードキヌア 高いレベルでバランス良く栄養素を含んでいて美活食材として、今、世界中で話題沸騰。 モデルやセレブなど美意識の高い著名人の間で愛用され、日本でもタレントか...
美容に良い食べ物

食べて罪悪感ゼロ!話題のロースイーツ「ブリスボール」とは?

オーストラリア発祥 ナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを混ぜて丸めたボール型のヘルシースイーツがブリスボールです。 楽天 - ロースイーツ専門店【Raw&Raw】ロースナック ブリスボール(スパイス) 3個入り×3袋     食材を...
美容に良い食べ物

食物繊維が玄米の4倍!スーパーフード「フリーカ」の凄さとは

やっぱり美容やダイエットの流行はアメリカから。 ニューヨークで美に敏感な女性を中心にブレイクしている食べ物がフリーカと呼ばれるスーパーフードです。 日本でもテレビで取り上げられたのである程度は知られているかもしれません。 太りにくい・美容に...
ダイエット

海外セレブに大人気!低カロリー高タンパク料理「フムス」

海外セレブは実に様々なダイエットフードを探し当てています。 日本人にとってはそれまで聞いたこともないメニューが海外セレブを通して話題に挙がります。 今回紹介するフムスもそんな海外セレブ発信のひとつ。 高タンパクで低カロリー。 使っている食材...
バストアップ

キャベツでバストアップは難しい!?もっと美容へ有効活用しよう

キャベツはバストパップに良い食材だと聞いたことはありますか? ネタとしてはかなり古いのですが、某女性タレントがキャベツを食べてバストアップしたとテレビで取り上げられていたのが話題の発端だったようです。 しかしキャベツにバストアップ効果がある...
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