"ビタミンC"

かぼちゃは女性の悩み解決をサポートする優秀な野菜です。 男性に比べると女性の方が圧倒的にかぼちゃを好んで食べているのは気のせいだけではないでしょう。 様々な理由はありますが、かぼちゃの栄養素が、女性に好まれる理由のひとつ。 肌の悩み 年齢の...

モロヘイヤはエジプトを原産とする植物。 英語ではmulukhiyaと表記。 食用の歴史は古く、古代エジプトまで遡るとも言われています。 栄養価がとても高く、健康や美容にも有効な成分が豊富。 『古代エジプトの王様がモロヘイヤのスープを飲んで病...

イチジクと言えば美容に良い成分が豊富に含まれた女性のためのフルーツ こんなイメージが強いでしょう。 そもそも男性がイチジクを食べる姿は想像しにくい、そんなフルーツです。 旧約聖書に出てくるアダムとイブが知恵の実を食べて全裸を恥ずかしいと認識...

スイカが美肌に良い こんな話を聞いたことがありますか？ スイカと美肌が結び付けられる理由は、含まれているシトルリンにあるようです。 さらにスイカには「むくみ」に対する効能もあると言われています。 美肌もむくみも女性にとっては気になる悩みです...

アロマセラピーにも利用されるなど女性のフルーツといったイメージが強いグレープフルーツ グレープという名前を持っていますが、ぶどう（grape）の仲間ではありません。 結実する様がぶどうの房のように見えたことからこの名前がつけられたと言われて...

パプリカの持つ栄養成分、特にアンチエイジングに対する働きが注目を集めています。 パプリカはナス科トウガラシ属の野菜。 ピーマンとの違いがインターネット上ではテーマとして鬱陶しいほどに記事化されていますが、種類としては同じです。 パプリカもピ...

皆さんがピーナッツに持つイメージはどのようなものでしょうか。 食べ過ぎると鼻血が出たり肌が荒れる、カロリーが高くて太りやすい食材 このような内容が頭に浮かんだ人はとても多いのでは？ ところが、ピーナッツには抗酸化作用を持つ成分が含まれていて...

美活フルーツとして取り上げられることが多いキウイ ダイエット・便秘やスキンケアに悩む女性の強力なサポーターとしていくつもの優秀な成分が含まれています。 キウイに含まれる成分、そしてどんなウレシイ効果を持っているのかという点を中心にキウイの美...

スーパフードのひとつとして注目を集めるゴールデンベリー。 文字通り「金色」、ゴールデンカラーを持つ食材です。 人気の秘密は、ゴールデンベリーが持つ栄養素。 ビタミンや食物繊維が豊富で肌やお通じが気になる女性を中心に広がっています。 ゴールデ...

ビーポーレンとはビー（Bee：ハチ）とポーレン（Pollen：花粉）と単語の示す通りハチ花粉食品。 ミツバチが冬を越すために、集めた花粉を酵素で固めて保管したものを指しています。 花粉団子、花粉荷、蜜蜂花粉といった呼び方をすることもあるよう...