肌荒れやシミ、シワといった女性が気になる肌の悩み 健康茶として愛飲されているハトムギには美肌や美白に有効な作用があると言われています。 テレビを始めとするメディアでも取り上げられているのでハトムギの美肌効果について聞いたことがある人は多いか...

皆さんがピーナッツに持つイメージはどのようなものでしょうか。 食べ過ぎると鼻血が出たり肌が荒れる、カロリーが高くて太りやすい食材 このような内容が頭に浮かんだ人はとても多いのでは？ ところが、ピーナッツには抗酸化作用を持つ成分が含まれていて...

豊富な栄養を含んでいる野菜はたくさん存在していますが、中でも青汁に使われているものは優秀な食材として知られています。 多くは食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。 女性の悩みとしてトップランクに位置する便秘や肌荒れ、貧血、むくみなどに有効な成...

NHK「あさイチ」でも紹介され注目を集める美しい肌を作るための美肌菌 菌と言われると、美肌とは程遠いイメージがあります。 「何も考えずにしっかりと洗顔すれば良い」 というのは古い発想です。 肌に存在する菌こそが、美肌を作るために重要な働きを...

海外セレブが実践していることで話題に火が付いたアルカリ性ダイエット。 これは食品を酸性とアルカリ性に分類し摂取比率を調整することで痩せやすい体質を目指そうとする方法です。 酸性やアルカリ性といったダイエットに不向きな単語が登場すると、いまい...

四白（しはく）は顔のツボです。 眼精疲労や目のかゆみ、視力低下の回復に効果的とされています。 じつは眼精トラブル以外にも美容の効果が知られており、スキンケアマッサージの方法のひとつとして取り上げられることが多い部分にもなっています。 目元の...

美活フルーツとして取り上げられることが多いキウイ ダイエット・便秘やスキンケアに悩む女性の強力なサポーターとしていくつもの優秀な成分が含まれています。 キウイに含まれる成分、そしてどんなウレシイ効果を持っているのかという点を中心にキウイの美...

お正月が明けたら太ってしまった！？ この記事に辿り着いた人は、今まさにそんな事態に直面しているのではないでしょうか？ クリスマスやお正月といった日常より食べる量が増えるにもかかわらず運動量が圧倒的に減ってしまうのが年末です。 さらに働き盛り...

スーパフードのひとつとして注目を集めるゴールデンベリー。 文字通り「金色」、ゴールデンカラーを持つ食材です。 人気の秘密は、ゴールデンベリーが持つ栄養素。 ビタミンや食物繊維が豊富で肌やお通じが気になる女性を中心に広がっています。 ゴールデ...