美容に良い食べ物 杜仲茶がダイエットにオススメなポイントは脂肪燃焼作用
スーパーやコンビニなどで見かける杜仲茶 アナタは単なるマイナーなお茶だと思っていますか？ 杜仲茶は過去に何度もブームを巻き起こしたほどのお茶です。 特に脂肪が気になる人、ダイエットに関心が高い人にはおススメしておきましょう。 杜仲茶には脂肪...
美容に良い食べ物 
スキンケア 【テレビで話題】注目のスキンケア「美肌菌」の働きと育て方
NHK「あさイチ」でも紹介され注目を集める美しい肌を作るための美肌菌 菌と言われると、美肌とは程遠いイメージがあります。 「何も考えずにしっかりと洗顔すれば良い」 というのは古い発想です。 肌に存在する菌こそが、美肌を作るために重要な働きを...
ダイエット 海外セレブ発！食を変えるアルカリ性ダイエットの効果と方法
海外セレブが実践していることで話題に火が付いたアルカリ性ダイエット。 これは食品を酸性とアルカリ性に分類し摂取比率を調整することで痩せやすい体質を目指そうとする方法です。 酸性やアルカリ性といったダイエットに不向きな単語が登場すると、いまい...
スキンケア 顔のツボ「四白」を押して肌のシミ・しわ・むくみを撃退！
四白（しはく）は顔のツボです。 眼精疲労や目のかゆみ、視力低下の回復に効果的とされています。 じつは眼精トラブル以外にも美容の効果が知られており、スキンケアマッサージの方法のひとつとして取り上げられることが多い部分にもなっています。 目元の...
美容に良い食べ物 「キウイフルーツ」がダイエット＆便秘解消におススメな理由
美活フルーツとして取り上げられることが多いキウイ ダイエット・便秘やスキンケアに悩む女性の強力なサポーターとしていくつもの優秀な成分が含まれています。 キウイに含まれる成分、そしてどんなウレシイ効果を持っているのかという点を中心にキウイの美...
ダイエット 3kg増も！？正月太りの原因と対策。食べ過ぎはリセットしよう
お正月が明けたら太ってしまった！？ この記事に辿り着いた人は、今まさにそんな事態に直面しているのではないでしょうか？ クリスマスやお正月といった日常より食べる量が増えるにもかかわらず運動量が圧倒的に減ってしまうのが年末です。 さらに働き盛り...
美容に良い食べ物 ゴールデンベリーが人気のワケはビタミンと食物繊維にあった
スーパフードのひとつとして注目を集めるゴールデンベリー。 文字通り「金色」、ゴールデンカラーを持つ食材です。 人気の秘密は、ゴールデンベリーが持つ栄養素。 ビタミンや食物繊維が豊富で肌やお通じが気になる女性を中心に広がっています。 ゴールデ...
スキンケア 「ふっくらデコルテ」の作り方とは？見た目年齢に差をつけよう
デコルテが綺麗なのかどうかはとても大切なことです。 デコルテが魅力的かどうかで周囲の視線は大きく変わってしまいます。 Vネックシャツや水着、ドレスなどデコルテが美しければデコルテ映えする服も自信を持って着ることができます。 マッサージやクリ...
スキンケア 肌の悩み対策におススメのスキンケア方法まとめ
肌トラブルで悩む女性は非常に多いでしょう。 肌の悩みを挙げると直ぐに思いつくだけでも次のようになります。 シミ シワ くすみ・黒ずみ たるみ 乾燥肌 そしてこの悩みを引き起こす原因も「加齢」「乾燥」「日差し」「生活習慣」と様々です。 これら...
ダイエット 女性にオススメ！各ジャンルの人気ダイエット方法まとめ
世の中に氾濫する様々なダイエット情報。 当サイトではたびたび指摘していますが、ダイエットの基本は「消費カロリー > 摂取カロリー」 食べたカロリー以上に、基礎代謝や運動で消費するというものです。 これから紹介するダイエット方法は、全身運動や...