スーパーやコンビニなどで見かける杜仲茶
アナタは単なるマイナーなお茶だと思っていますか？
杜仲茶は過去に何度もブームを巻き起こしたほどのお茶です。
特に脂肪が気になる人、ダイエットに関心が高い人にはおススメしておきましょう。
杜仲茶には脂肪燃焼を促進する成分が含まれているのですから。
是非、この記事に最後まで目を通してみてください。
杜仲茶とは？
杜仲茶の原料となるのは、「杜仲」と呼ばれる中国原産の樹木の葉。
トチュウ科トチュウ属トチュウに所属する唯一の植物です。
「杜仲」という名前の由来は、最初に口に含んだ人物の名前と伝えられています。
主に樹皮が漢方に、そして深緑の葉は乾燥・焙煎して茶葉に用いられます。
一般に中国産の輸入品や広島、長野、秋田など国内産が流通。
日本では健康茶として過去に何度かブームとなっており、現在はスーパーやドラッグストア、インターネット通販などで手軽に購入が可能です。
成分と効果
杜仲茶が健康茶として人気を博しブームとまでなった理由は次のようなものが挙げられます。
カロリー・脂肪が「ゼロ」
杜仲茶はダイエットの敵となるカロリーや脂肪、塩分などがゼロ。
すっきりとヘルシーなダイエットティーで、体重やスタイルが気になる女性も安心して飲むことが出来ます。
ノンカフェイン
カフェインは大量に摂取すると不眠や興奮など精神に働きかけがあることはご存知の通りです。
特に妊娠中の女性はカフェインの分解や排出に時間が掛かったり、胎児への影響も懸念されています。
一般的に妊娠中にはカフェイン摂取は避けられる傾向があるため、カフェイン入りなのかノンカフェインなのかは重要な要素となっています。
杜仲茶はカフェインが入っていないカフェインレスなので幅広く摂取が可能と言えます。
脂肪を燃やす
杜仲茶が含んでいる成分には、脂肪の燃焼を促したり蓄積を防ぐような働きを持つものが複数存在しています。
カラダに溜まったムダなぜい肉が気になる女性は、この脂肪燃焼効果が一番気になるでしょう。
機能性成分「アスペルロシド」が脂肪燃焼を促進
杜仲茶に含まれる成分のひとつ「アスペルロシド」は体内に摂取されると胆汁酸の分泌を促す効果が報告されています。
胆汁酸とは、肝臓・胆のう・小腸を循環する胆液の主成分。
胆のうから小腸に分泌された胆汁酸は、肝臓・筋肉・褐色脂肪細胞に脂質の消化・吸収を助け、脂肪を燃焼してエネルギーを作り出す働きを促進します。
アスペルロシドの摂取が胆汁酸の分泌を促すということは、分かりやすく言えば杜仲茶を飲めば基礎代謝がアップする可能性が高いということです。
「クロロゲン酸」が中性脂肪を低減
植物由来のポリフェノールのひとつ。
コーヒーに含まれる成分として知られています。
クロロゲン酸はポリフェノールなので抗酸化作用を持つほか、内臓や皮下への中性脂肪の蓄積を抑える働きを持ちます。
そのため、肥満や脂肪肝などの生活習慣病予防、スタイルが気になる女性のダイエットに有用とされています。
「ゲニポシド酸」で血流を改善＆コラーゲンを活性化
杜仲葉配糖体であるゲニポシド酸には副交感神経を刺激し血管を拡張する働きがあります。
副交感神経は呼吸など人間の意思とは関係なく働く自律神経のひとつ。
活動時に活性化する交感神経とは異なり、休息時に活発になります。
（例えばリラックスして良質な睡眠を確保する、呼吸がゆっくりとなる、など）
副交感神経を刺激すると緊張が緩和された状態になるので血管が広がり血流が良好な状態へと変化。
血圧の低下へと繋がります。
また、女性にはウレシイ効果としてハリのある美肌に重要なコラーゲンを作り出す働きを促す効果も期待されています。
ダイエット効果が出てくる期間
杜仲茶は飲んですぐに脂肪燃焼のダイエット効果が出てくるわけではありません。
最初は利尿作用や便通の改善などが現れます。
脂肪が燃焼しやすくなるまでに飲み始めてから1か月ほどの期間を要するとされています。
さらに1か月ほど過ぎれば内臓脂肪も減り始めるので、効果を確認するためには少なくとも1か月は飲み続けることが必要です。
※1日の杜仲茶葉の摂取目安を6gとした場合
おススメ！売れてる人気の杜仲茶
インターネット通販で特に人気の杜仲茶をピックアップしました。
大手メーカーの杜仲茶や国産の杜仲茶が売れ筋となっています。
【福岡県産】がぶ飲み国産杜仲茶
【国産】日本の杜仲茶
【中国産】小林製薬の濃い杜仲茶
おいしい飲み方
基本的に杜仲茶は市販の茶葉（ティーパック）を煮出して作ることになるでしょう。
その際に、弱火でじっくりと杜仲茶の成分を抽出すると美味しく飲めるかもしれません。
また、杜仲茶の味を飲みにくいと感じたり味に飽きてしまったという場合は、牛乳やハチミツ、焼酎などと割ると変化が楽しめておススメです。
美容や健康のための機能性が極めて高い杜仲茶。
体重が気になったり、おなかに余分な脂肪が気になり始めたアナタは杜仲茶でスッキリ生活を始めてみては？
