むくみ解消

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美容に良い食べ物

イタリア料理の定番・バジルでリラックス&美肌づくり

バジルといえばイタリア料理に用いられる食材。 バジルの葉がパスタやピザに使われているイメージでしょうか。 しかし...
スキンケア

実はすご~い栄養価!脇役野菜「パセリ」の美容効果とは?

最後にパセリを食べたのはいつですか? 一般的にはメインの食材ではなく、料理の盛り付けに使われる脇役の代表野菜。 ...
美容に良い食べ物

カプサイシンだけじゃない!?唐辛子は美容成分がたっぷり!

とうがらし(唐辛子)と言えばカプサイシンが真っ先に思いつくでしょう。 カプサイシンは唐辛子の辛さの素となっている成...
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美容に良い食べ物

美活&アンチエイジングならドラゴンフルーツ がおススメ!

ドラゴンフルーツという果物の人気がジワジワと高まっています。 聞いたことがないという人は、ピタヤボウルと言えば思い...
美容に良い食べ物

お腹スッキリ&若さを保つ!リンゴに秘められたパワーとは?

リンゴといえば広く食べられている庶民的なフルーツの代表。 広く浸透しているので特に意識して食べることは少ないかもし...
スキンケア

脂肪燃焼&美肌づくりにおススメ!「えのき茸」パワーとは?

えのき茸はタマバリタケ科エノキタケ属のキノコ。 色が白く細長いという特徴的な形状をしています。 国内生産1位は長...
スキンケア

女性におススメ!ネバネバ野菜「モロヘイヤ」で美肌を手に入れよう

モロヘイヤはエジプトを原産とする植物。 英語ではmulukhiyaと表記。 食用の歴史は古く、古代エジプ...
美容に良い食べ物

納豆は美フードだった! 美肌・むくみ・ダイエットにおススメ

納豆は健康に良い これは多くの人が認識している事実でしょう。 しかし納豆に含まれる成分には美容にプラスとなる...
スキンケア

ダイエットに美肌、便秘の悩みに!美フード・玄米がおススメ

玄米とは胚芽や表皮が残った状態の米を指します。 玄米を精米すると白米になる、白米になる前の状態の米です。 白米に...
スキンケア

柿は美容フルーツ!?タンニン・ビタミンCで美肌ゲット

柿は英語ではpersimmonと表記しますが、kakiでも海外で通用するメジャーな食べ物。 大きく渋柿と甘柿の2つ...
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