スキンケア 柿は美容フルーツ！？タンニン・ビタミンCで美肌ゲット
柿は英語ではpersimmonと表記しますが、kakiでも海外で通用するメジャーな食べ物。 大きく渋柿と甘柿の2つに分けることができます。 渋柿は渋みがとても強くそのまま食べることは難しいので、炭酸やアルコールで渋抜きをおこなったり、乾燥さ...
"アンチエイジング"
スキンケア 
美容に良い食べ物 パプリカは赤がおススメ！抗酸化パワーで美肌を手に入れよう
パプリカの持つ栄養成分、特にアンチエイジングに対する働きが注目を集めています。 パプリカはナス科トウガラシ属の野菜。 ピーマンとの違いがインターネット上ではテーマとして鬱陶しいほどに記事化されていますが、種類としては同じです。 パプリカもピ...
美容に良い食べ物 コーヒーで脂肪燃焼ダイエットや老化防止・むくみ解消の理由とは？
「コーヒーブレイク」という言葉もある通り、コーヒーは一般的に一息入れたい休憩時の飲み物というイメージが強いでしょう。 もしくはコーヒーに含まれるカフェインの摂取を目的に仕事や勉強時の眠気対策として飲むなど。 とにかく普通のイメージは美容とは...
美容に良い食べ物 ダイエットの味方「明日葉（あしたば）」が脂肪を減らす理由
豊富な栄養を含んでいる野菜はたくさん存在していますが、中でも青汁に使われているものは優秀な食材として知られています。 多くは食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富。 女性の悩みとしてトップランクに位置する便秘や肌荒れ、貧血、むくみなどに有効な成...
美容に良い食べ物 「キウイフルーツ」がダイエット＆便秘解消におススメな理由
美活フルーツとして取り上げられることが多いキウイ ダイエット・便秘やスキンケアに悩む女性の強力なサポーターとしていくつもの優秀な成分が含まれています。 キウイに含まれる成分、そしてどんなウレシイ効果を持っているのかという点を中心にキウイの美...
美容に良い食べ物 ゴールデンベリーが人気のワケはビタミンと食物繊維にあった
スーパフードのひとつとして注目を集めるゴールデンベリー。 文字通り「金色」、ゴールデンカラーを持つ食材です。 人気の秘密は、ゴールデンベリーが持つ栄養素。 ビタミンや食物繊維が豊富で肌やお通じが気になる女性を中心に広がっています。 ゴールデ...
スキンケア 肌の悩み対策におススメのスキンケア方法まとめ
肌トラブルで悩む女性は非常に多いでしょう。 肌の悩みを挙げると直ぐに思いつくだけでも次のようになります。 シミ シワ くすみ・黒ずみ たるみ 乾燥肌 そしてこの悩みを引き起こす原因も「加齢」「乾燥」「日差し」「生活習慣」と様々です。 これら...
スキンケア アセロラのビタミンCをいっぱい摂取するドリンクの飲み方
ドリンク製品などで身近な果実となったアセロラ。 実はビタミンCが豊富なスーパーフルーツと呼べる果実。 ビタミンCと言えば美容のためのビタミン。 美肌やアンチエイジングには欠かせない成分です。 実はアセロラを使ったドリンクにはオススメの飲み方...
美容に良い食べ物 完璧すぎるスーパーフード「ビーポーレン」の成分と効果効能
ビーポーレンとはビー（Bee：ハチ）とポーレン（Pollen：花粉）と単語の示す通りハチ花粉食品。 ミツバチが冬を越すために、集めた花粉を酵素で固めて保管したものを指しています。 花粉団子、花粉荷、蜜蜂花粉といった呼び方をすることもあるよう...
スキンケア ソバの実で美活を始めよう！ビタミン＆ルチンが肌におススメ
お蕎麦の素であるソバの実。 日本で蕎麦と言えば年越しそばが思い出されます。 一見すると美容とは縁遠いようにも思えますが、そんなことはありません。 実は女性にウレシイ成分が含まれているのです。 特にむくみに悩む女性、肌の悩みを持つ女性にはおス...