Warning: Undefined variable $param in /home/oresamasama/beauty-lib.com/public_html/wp-content/themes/cocoon-child-master/functions.php on line 35
スポンサーリンク
スキンケア

ダイエットに美肌、便秘の悩みに!美フード・玄米がおススメ

玄米とは胚芽や表皮が残った状態の米を指します。玄米を精米すると白米になる、白米になる前の状態の米です。白米に比べて全般的に栄養価が高く、健康志向の高まった現在はヘルシーフードの代表食品として扱われています。特にビタミンやミネラル、食物繊維と...
スキンケア

柿は美容フルーツ!?タンニン・ビタミンCで美肌ゲット

柿は英語ではpersimmonと表記しますが、kakiでも海外で通用するメジャーな食べ物。大きく渋柿と甘柿の2つに分けることができます。渋柿は渋みがとても強くそのまま食べることは難しいので、炭酸やアルコールで渋抜きをおこなったり、乾燥させて...
スキンケア

スイカのシトルリンが美肌に導く!?むくみ解消にもおススメ

スイカが美肌に良いこんな話を聞いたことがありますか?スイカと美肌が結び付けられる理由は、含まれているシトルリンにあるようです。さらにスイカには「むくみ」に対する効能もあると言われています。美肌もむくみも女性にとっては気になる悩みです。庶民的...
スポンサーリンク
スキンケア

グレープフルーツの香りとビタミンでダイエット&美肌作り!

アロマセラピーにも利用されるなど女性のフルーツといったイメージが強いグレープフルーツグレープという名前を持っていますが、ぶどう(grape)の仲間ではありません。結実する様がぶどうの房のように見えたことからこの名前がつけられたと言われていま...
スキンケア

女性に大人気!「豆乳」がダイエット&美肌におススメな理由

健康飲料として女性を中心に今や高い人気を獲得している豆乳中国語では豆漿(とうちあん)・英語ではSoy Milkなどと呼ばれおり、アジアを中心に親しまれている乳白色のドリンクです。豆乳が女性を中心に人気を得ているのは、含まれている栄養成分のた...
美容に良い食べ物

大根の豊富なビタミンCが美肌を作る!効果的な食べ方とは?

大根は美肌にとても良い野菜日本人にはお馴染みの食材と言える大根。英語ではJapanese white radishと表記されているものです。※ラディッシュは二十日大根の英名七草粥に出てくる「すずしろ」は大根のことで古い言い方になります。無病...
美容に良い食べ物

パプリカは赤がおススメ!抗酸化パワーで美肌を手に入れよう

パプリカの持つ栄養成分、特にアンチエイジングに対する働きが注目を集めています。パプリカはナス科トウガラシ属の野菜。ピーマンとの違いがインターネット上ではテーマとして鬱陶しいほどに記事化されていますが、種類としては同じです。パプリカもピーマン...
美容に良い食べ物

コーヒーで脂肪燃焼ダイエットや老化防止・むくみ解消の理由とは?

「コーヒーブレイク」という言葉もある通り、コーヒーは一般的に一息入れたい休憩時の飲み物というイメージが強いでしょう。もしくはコーヒーに含まれるカフェインの摂取を目的に仕事や勉強時の眠気対策として飲むなど。とにかく普通のイメージは美容とは縁遠...
美容に良い食べ物

オート麦(オーツ麦)のダイエット効果はβグルカンにあった

オート麦(オーツ麦)は美容やダイエットに適した機能性の高い食材として女性を中心に人気を集めています。食物繊維やタンパク質が他の穀物類よりも豊富。特に食物繊維はβグルカンと呼ばれるものが多く、体重やスタイルが気になる女性やダイエット中の女性に...
スキンケア

肌が気になる女性が知るべき「ハトムギ」の美肌&美白効果

肌荒れやシミ、シワといった女性が気になる肌の悩み健康茶として愛飲されているハトムギには美肌や美白に有効な作用があると言われています。テレビを始めとするメディアでも取り上げられているのでハトムギの美肌効果について聞いたことがある人は多いかもし...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました