『δ-トコフェロール(ビタミンE)』をたくさん含む食べ物ランキング

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1(植物油脂類) 大豆油20.8 mg/100g
2だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 青大豆11.4 mg/100g
3(植物油脂類) 調合油10.9 mg/100g
4あずき 全粒 乾10.7 mg/100g
5だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 乾10.6 mg/100g
6だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黒大豆10.6 mg/100g
7<調味料類>(ドレッシング類)マヨネーズ 卵黄型10.4 mg/100g
8だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黒大豆 乾10.1 mg/100g
9だいず [全粒・全粒製品] いり大豆 黄大豆9.8 mg/100g
10ささげ 全粒 乾9.7 mg/100g
11だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 青大豆9 mg/100g
12だいず [全粒・全粒製品] 全粒 国産 黄大豆 乾8.6 mg/100g
13だいず [全粒・全粒製品] きな粉 全粒大豆 黄大豆8.6 mg/100g
14だいず [全粒・全粒製品] きな粉 脱皮大豆 黄大豆8.6 mg/100g
15だいず [全粒・全粒製品] 全粒 中国産 黄大豆 乾8.1 mg/100g
16つるあずき 全粒 乾8.1 mg/100g
17だいず [全粒・全粒製品] 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾6.4 mg/100g
18(マーガリン類) ソフトタイプマーガリン 家庭用6.2 mg/100g
19(マーガリン類) ソフトタイプマーガリン 業務用6.2 mg/100g
20<魚類>(まぐろ類) 缶詰 油漬 フレーク ライト6.1 mg/100g
21<魚類>(かつお類) 缶詰 油漬 フレーク6 mg/100g
22だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 焼き5.8 mg/100g
23(マーガリン類) ファットスプレッド5.7 mg/100g
24だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾5.6 mg/100g
25だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆5.6 mg/100g
26だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 生5.6 mg/100g
27だいず [納豆類] 挽きわり納豆5.4 mg/100g
28だいず [全粒・全粒製品] 蒸し大豆 黄大豆5.3 mg/100g
29だいず [その他] 湯葉 干し 乾5.2 mg/100g
30だいず [豆腐・油揚げ類] ろくじょう豆腐5.1 mg/100g
31(その他) ショートニング 家庭用5 mg/100g
32(その他) ショートニング 業務用 製菓5 mg/100g
33(その他) ショートニング 業務用 フライ5 mg/100g
34<調味料類>(みそ類)豆みそ5 mg/100g
35あずき 全粒 ゆで4.8 mg/100g
36ささげ 全粒 ゆで4.7 mg/100g
37(植物油脂類) えごま油4.6 mg/100g
38だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 油抜き 生4.5 mg/100g
39だいず [全粒・全粒製品] ぶどう豆4.2 mg/100g
40<その他>うに 粒うに4.1 mg/100g
41あずき あん さらしあん4 mg/100g
42だいず [その他] テンペ4 mg/100g
43あずき あん こしあん3.8 mg/100g
44えだまめ 冷凍3.8 mg/100g
45<その他>うに 練りうに3.8 mg/100g
46<調味料類>(みそ類)即席みそ 粉末タイプ3.8 mg/100g
47つるあずき 全粒 ゆで3.7 mg/100g
48こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ3.6 mg/100g
49(植物油脂類) とうもろこし油3.4 mg/100g
50だいず [納豆類] 糸引き納豆3.3 mg/100g
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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
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