『δ-トコフェロール（ビタミンE）』をたくさん含む食べ物ランキング

2019.06.142019.09.14

δ-トコフェロール（ビタミンE）を含む食品ランキング

1位	（植物油脂類）大豆油	20.8 mg/100g
2位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆青大豆	11.4 mg/100g
3位	（植物油脂類）調合油	10.9 mg/100g
4位	あずき全粒乾	10.7 mg/100g
5位	だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐乾	10.6 mg/100g
6位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黒大豆	10.6 mg/100g
7位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型	10.4 mg/100g
8位	だいず［全粒・全粒製品］全粒国産黒大豆乾	10.1 mg/100g
9位	だいず［全粒・全粒製品］いり大豆黄大豆	9.8 mg/100g
10位	ささげ全粒乾	9.7 mg/100g
11位	だいず［全粒・全粒製品］きな粉全粒大豆青大豆	9 mg/100g
12位	だいず［全粒・全粒製品］全粒国産黄大豆乾	8.6 mg/100g
13位	だいず［全粒・全粒製品］きな粉全粒大豆黄大豆	8.6 mg/100g
14位	だいず［全粒・全粒製品］きな粉脱皮大豆黄大豆	8.6 mg/100g
15位	だいず［全粒・全粒製品］全粒中国産黄大豆乾	8.1 mg/100g
16位	つるあずき全粒乾	8.1 mg/100g
17位	だいず［全粒・全粒製品］全粒ブラジル産黄大豆乾	6.4 mg/100g
18位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン家庭用	6.2 mg/100g
19位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン業務用	6.2 mg/100g
20位	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	6.1 mg/100g
21位	＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	6 mg/100g
22位	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き焼き	5.8 mg/100g
23位	（マーガリン類）ファットスプレッド	5.7 mg/100g
24位	だいず［全粒・全粒製品］全粒米国産黄大豆乾	5.6 mg/100g
25位	だいず［全粒・全粒製品］水煮缶詰黄大豆	5.6 mg/100g
26位	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ生	5.6 mg/100g
27位	だいず［納豆類］挽きわり納豆	5.4 mg/100g
28位	だいず［全粒・全粒製品］蒸し大豆黄大豆	5.3 mg/100g
29位	だいず［その他］湯葉干し乾	5.2 mg/100g
30位	だいず［豆腐・油揚げ類］ろくじょう豆腐	5.1 mg/100g
31位	（その他）ショートニング家庭用	5 mg/100g
32位	（その他）ショートニング業務用製菓	5 mg/100g
33位	（その他）ショートニング業務用フライ	5 mg/100g
34位	＜調味料類＞（みそ類）豆みそ	5 mg/100g
35位	あずき全粒ゆで	4.8 mg/100g
36位	ささげ全粒ゆで	4.7 mg/100g
37位	（植物油脂類）えごま油	4.6 mg/100g
38位	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜き生	4.5 mg/100g
39位	だいず［全粒・全粒製品］ぶどう豆	4.2 mg/100g
40位	＜その他＞うに粒うに	4.1 mg/100g
41位	あずきあんさらしあん	4 mg/100g
42位	だいず［その他］テンペ	4 mg/100g
43位	あずきあんこしあん	3.8 mg/100g
44位	えだまめ冷凍	3.8 mg/100g
45位	＜その他＞うに練りうに	3.8 mg/100g
46位	＜調味料類＞（みそ類）即席みそ粉末タイプ	3.8 mg/100g
47位	つるあずき全粒ゆで	3.7 mg/100g
48位	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん油揚げ	3.6 mg/100g
49位	（植物油脂類）とうもろこし油	3.4 mg/100g
50位	だいず［納豆類］糸引き納豆	3.3 mg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

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*[不明]

0＊[不明]

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