『α-トコフェロール（ビタミンE）』をたくさん含む食べ物ランキング

α-トコフェロール（ビタミンE）を含む食品ランキング

1位	＜茶類＞（緑茶類）せん茶茶	64.9 mg/100g
2位	（植物油脂類）ひまわり油ハイリノール	38.7 mg/100g
3位	（植物油脂類）ひまわり油ミッドオレイック	38.7 mg/100g
4位	（植物油脂類）ひまわり油ハイオレイック	38.7 mg/100g
5位	アーモンド乾	30.3 mg/100g
6位	とうがらし果実乾	29.8 mg/100g
7位	アーモンドいり無塩	28.8 mg/100g
8位	こむぎ［その他］小麦はいが	28.3 mg/100g
9位	（植物油脂類）綿実油	28.3 mg/100g
10位	＜茶類＞（緑茶類）抹茶	28.1 mg/100g
11位	（植物油脂類）ぶどう油	27.5 mg/100g
12位	（植物油脂類）サフラワー油ハイオレイック	27.1 mg/100g
13位	（植物油脂類）サフラワー油ハイリノール	27.1 mg/100g
14位	（植物油脂類）米ぬか油	25.5 mg/100g
15位	きく菊のり	25 mg/100g
16位	＜魚類＞あゆ養殖内臓焼き	23.5 mg/100g
17位	アーモンドフライ味付け	22.2 mg/100g
18位	だいず［全粒・全粒製品］大豆はいが	18.5 mg/100g
19位	（トマト類）ドライトマト	18.4 mg/100g
20位	ヘーゼルナッツフライ味付け	17.8 mg/100g
21位	（植物油脂類）とうもろこし油	17.1 mg/100g
22位	＜茶類＞（緑茶類）玉露茶	16.4 mg/100g
23位	（マーガリン類）ファットスプレッド	15.6 mg/100g
24位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン家庭用	15.3 mg/100g
25位	（植物油脂類）なたね油	15.2 mg/100g
26位	（マーガリン類）ソフトタイプマーガリン業務用	15.2 mg/100g
27位	＜魚類＞あんこうきも生	13.8 mg/100g
28位	まつも素干し	13.2 mg/100g
29位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ全卵型	13.1 mg/100g
30位	（植物油脂類）調合油	12.8 mg/100g
31位	まついり	12.3 mg/100g
32位	＜ビスケット類＞クラッカーオイルスプレークラッカー	12.2 mg/100g
33位	ひまわりフライ味付け	12 mg/100g
34位	＜チョコレート類＞アーモンドチョコレート	11.3 mg/100g
35位	まつ生	10.8 mg/100g
36位	＜調味料類＞（ドレッシング類）マヨネーズ卵黄型	10.7 mg/100g
37位	らっかせいいり大粒種	10.6 mg/100g
38位	らっかせいいり小粒種	10.6 mg/100g
39位	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけすじこ	10.6 mg/100g
40位	こめ［その他］米ぬか	10.4 mg/100g
41位	（植物油脂類）大豆油	10.4 mg/100g
42位	らっかせい乾大粒種	10.1 mg/100g
43位	らっかせい乾小粒種	10.1 mg/100g
44位	鶏卵卵黄乾燥卵黄	9.9 mg/100g
45位	＜茶類＞（発酵茶類）紅茶茶	9.8 mg/100g
46位	＜魚類＞ぼらからすみ	9.7 mg/100g
47位	＜貝類＞かきくん製油漬缶詰	9.5 mg/100g
48位	（その他）ショートニング家庭用	9.5 mg/100g
49位	（その他）ショートニング業務用製菓	9.5 mg/100g
50位	（その他）ショートニング業務用フライ	9.5 mg/100g

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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

日本食品標準成分表2015年版（七訂）

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2017年

日本食品標準成分表2015年版（七訂）追補2018年

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

Tr [微量・トレース]

(Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値

(0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]

- [未収載]

(-) [未収載]

*[不明]

0＊[不明]

その他、()で囲われた数値[推定値]

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