『ビタミンB1』をたくさん含む食べ物ランキング

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ビタミンB1を含む食品ランキング

1<その他>酵母 パン酵母 乾燥8.8 mg/100g
2こめ [その他] 米ぬか3.1 mg/100g
3<その他>酵母 パン酵母、圧搾2.2 mg/100g
4<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 焼き2.1 mg/100g
5こむぎ [その他] 小麦はいが1.8 mg/100g
6ひまわり フライ 味付け1.7 mg/100g
7けし 乾1.6 mg/100g
8こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 油揚げ味付け1.5 mg/100g
9<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 生1.3 mg/100g
10ごま むき1.3 mg/100g
11まいたけ 乾1.2 mg/100g
12<畜肉類>ぶた [中型種肉] ヒレ 赤肉 生1.2 mg/100g
13あまのり ほしのり1.2 mg/100g
14<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 焼き1.2 mg/100g
15<畜肉類>ぶた [大型種肉] ヒレ 赤肉 とんかつ1.1 mg/100g
16<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 赤肉 生1 mg/100g
17<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 皮下脂肪なし 生1 mg/100g
18<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 赤肉 生1 mg/100g
19<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 赤肉 生1 mg/100g
20ごま 乾1 mg/100g
21<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし 生0.9 mg/100g
22<畜肉類>ぶた [ひき肉] 焼き0.9 mg/100g
23あおのり 素干し0.9 mg/100g
24<畜肉類>ぶた [ハム類] 生ハム 促成0.9 mg/100g
25<その他>すっぽん 肉 生0.9 mg/100g
26<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 脂身つき 焼き0.9 mg/100g
27<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 脂身つき 生0.9 mg/100g
28<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 赤肉 生0.9 mg/100g
29<畜肉類>ぶた [中型種肉] もも 脂身つき 生0.9 mg/100g
30<畜肉類>ぶた [ハム類] ボンレスハム0.9 mg/100g
31<畜肉類>ぶた [ハム類] 生ハム 長期熟成0.9 mg/100g
32<香辛料類>パセリ 乾0.9 mg/100g
33だいず [全粒・全粒製品] 全粒 米国産 黄大豆 乾0.9 mg/100g
34ブラジルナッツ フライ 味付け0.9 mg/100g
35<畜肉類>ぶた [中型種肉] ロース 皮下脂肪なし 生0.9 mg/100g
36らっかせい 乾 大粒種0.9 mg/100g
37らっかせい 乾 小粒種0.9 mg/100g
38<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生0.9 mg/100g
39<畜肉類>ぶた [その他] 焼き豚0.9 mg/100g
40だいず [全粒・全粒製品] 全粒 中国産 黄大豆 乾0.8 mg/100g
41<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 赤肉 生0.8 mg/100g
42<畜肉類>ぶた [大型種肉] もも 皮下脂肪なし ゆで0.8 mg/100g
43<畜肉類>ぶた [中型種肉] かた 赤肉 生0.8 mg/100g
44<畜肉類>ぶた [中型種肉] かたロース 赤肉 生0.8 mg/100g
45<畜肉類>ぶた [中型種肉] そともも 皮下脂肪なし 生0.8 mg/100g
46(こんぶ類) りしりこんぶ 素干し0.8 mg/100g
47<畜肉類>ぶた [大型種肉] ロース 赤肉 生0.8 mg/100g
48<畜肉類>ぶた [大型種肉] そともも 脂身つき 生0.8 mg/100g
49だいず [全粒・全粒製品] 全粒 ブラジル産 黄大豆 乾0.8 mg/100g
50<魚類>(たら類) すけとうだら たらこ 焼き0.8 mg/100g
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補足情報

このページで表示されているランキングは、文部科学省のWebサイトで公開されている以下のデータをもとに順位付けしたものです。

  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2017年
  • 日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年
日本食品標準成分表2015年版(七訂)追補2018年について:文部科学省

また、次の一部データはデータ運用する上で最適な形に数値を加工しています。

  • Tr [微量・トレース]
  • (Tr) [文献などで微量が含まれるとされている未測定の値
  • (0) [文献などで含まれないとされている未測定の値]
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