美容の図書館員

90種の栄養と300の薬効を持つ奇跡の木モリンガと呼ばれる植物には実に多くの栄養が豊富に含まれており、近頃は美容やダイエットに利用され注目を集めています。 お通じの悩みで苦しい・・・ 肌が荒れてツラい・・・ イライラする ダイエット中！様々...

海外セレブは実に様々なダイエットフードを探し当てています。日本人にとってはそれまで聞いたこともないメニューが海外セレブを通して話題に挙がります。今回紹介するフムスもそんな海外セレブ発信のひとつ。高タンパクで低カロリー。使っている食材は美容に...

日本で話題になる美容方法の多くはハリウッドスターやアーティストなど海外セレブが実践したことを発端にして輸入されます。海外の有名セレブたちは実に多くの美容方法を実践しており、それこそ「なんでも試している」状態です。今回紹介するオイルプリングも...

食べた糖を帳消しにする！というキャッチフレーズも目に付くギムネマ少々大げさな表現ではありますが、ギムネマには確かに糖の吸収に関する作用があります。これがダイエットにも有用だとしてダイエットティーやダイエットサプリメントに利用され注目を集めて...

美容に効くお茶として注目を集めるルイボスティー高い抗酸化作用によるアンチエイジング効果が期待されるだけでなく、カフェインレスという妊婦さんも安心して飲めることから女性を中心に人気を集めています。ルイボスティーっていったい何がどのように凄いの...

東洋医学にはツボと呼ばれるカラダの調子に対応した部位があります。ツボを押すことで、不調を改善するといった施術が一般的に知られています。肩こりや眼精疲労でツボを押すという方法を今や『胡散臭い情報！』と疑う人は皆無でしょう。それほどツボ押しは日...

鮭に美容効果があるのはご存知ですか？鮭はサケ科の魚で、川から海に出て産卵期に再び川に戻ってきます。一般にサケ、またはシャケと呼び、近年では英語のサーモンも頻繁に利用されるようになりました。赤い（ピンクの）身が特徴で、日本人にとっては朝食の焼...

キャベツはバストパップに良い食材だと聞いたことはありますか？ネタとしてはかなり古いのですが、某女性タレントがキャベツを食べてバストアップしたとテレビで取り上げられていたのが話題の発端だったようです。しかしキャベツにバストアップ効果があるとい...

ダイエットティーのひとつに数えられるプーアル茶。烏龍茶に比べると生活のシーンに登場する機会も少なくマイナーなイメージが強いお茶です。しかしプーアル茶は、ダイエット関連のテーマだと烏龍茶よりも登場頻度が多くなります。その理由は、プーアル茶が持...

ダイエット中だけどスイーツが食べたい！無理なダイエットはココロとカラダに大きな負担となります。そんなときにスイーツ代わりにおススメなのが、ギリシャヨーグルトです。ヨーグルトよりもタンパク質が豊富、味はヨーグルトよりもクリームに違い。近年、新...