ネイチャーメイドは1971年にアメリカで生まれたサプリメントブランド。
アメリカの薬剤師がビタミンBやビタミンEなど9種に渡っておススメする由緒ある製品です。
日本では1993年、大塚製薬から発売。
「ネイチャーメイド」は国内サプリメント市場でも人気の高いブランドとなっています。
様々な種類のサプリメントが発売されていますが、ダメージ肌と修復に絞るとおススメの組み合わせは、
になるでしょう。
ビタミンとミネラルはサプリメント市場でも需要が高く、現在ではオールインワンで摂取が可能になっています。
亜鉛だけが推奨摂取量を下回りますが、別に単独の亜鉛サプリメントで補えば十分です。
亜鉛は過剰摂取が心配されますが、耐容上限量は
- 18歳以上の男性で40～45mg
- 18歳以上の女性で35mg
なので、「スーパーマルチビタミン＆ミネラル ＋ 亜鉛」の組み合わせ（6mg＋10mg=16mg）で亜鉛を過剰摂取することはありません。
では、以下に美肌づくり、ダメージ肌ケアにおススメな「ネイチャーメイド」サプリメントをチェックしましょう。
オールインワンタイプ
ひとつの製品で複数種類の栄養が摂取できるサプリメント。
多くの製品がダメージ肌の修復に必要な最低限の栄養素をカバーしているので、ビタミンとミネラルに関してはオールインワンタイプを選択するとお手軽です。
スーパーマルチビタミン＆ミネラル
肌の栄養6つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンA：300µg
- ビタミンB1：1.5mg
- ビタミンB2：1.7mg
- ビタミンB6：2mg
- ビタミンB12：3µg
- ナイアシン：15mg
- パントテン酸：6mg
- ビオチン：50µg
- 葉酸：240µg
- ビタミンC：125mg
- ビタミンD：10µg
- ビタミンE：9mg
- β-カロテン：1800μg
- カルシウム：200mg
- マグネシウム：100mg
- 亜鉛：6mg
- 鉄：4mg
- 銅：0.6mg
- セレン：50µg
- クロム：20µg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 2mg |
| ナイアシン | 12mg | 15mg |
| ビタミンC | 100mg | 125mg |
| ビタミンE | 6mg | 9mg |
| βカロテン | 700μg | 1800μg |
| 亜鉛 | 8.0mg | 6.0mg |
| L-システイン | – | – |
価格
| 120日（120粒） | |
| Amazon | 1566円 |
| 楽天 | 1779円（税込） |
購入する
マルチビタミン＆ミネラル
肌の栄養6つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル
摂取量
1日2粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンA：300µg
- ビタミンB1：1.5mg
- ビタミンB2：1.7mg
- ビタミンB6：2mg
- ビタミンB12：3µg
- ナイアシン：15mg
- パントテン酸：6mg
- ビオチン：50µg
- 葉酸：240µg
- ビタミンC：150mg
- ビタミンD：5µg
- ビタミンE：26.8mg
- β-カロテン：1800µg
- カルシウム：200mg
- マグネシウム：100mg
- 亜鉛：6mg
- 鉄：4mg
- 銅：0.6mg
- セレン：50µg
- クロム：20µg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 2mg |
| ナイアシン | 12mg | 15mg |
| ビタミンC | 100mg | 150mg |
| ビタミンE | 6mg | 26.8mg |
| βカロテン | 700μg | 1800μg |
| 亜鉛 | 8.0mg | 6.0mg |
| L-システイン | – | – |
価格
| 50日（100粒） | |
| Amazon | 1560円 |
| 楽天 | 1564円（税込） |
| 100日（200粒） | |
| Amazon | 1991円 |
| 楽天 | 1989円（税込） |
購入する
50日（100粒）
100日（200粒）
ビタミン
マルチビタミン
肌の栄養5つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンB2：1.7mg
- ビタミンB6：2mg
- ナイアシン：15mg
- ビタミンC：300mg
- ビタミンE：26.8mg
- ビタミンA：600μg
- ビタミンB1：1.5mg
- ビタミンB12：3μg
- パントテン酸：6mg
- ビオチン：50μg
- 葉酸：240μg
- ビタミンD：5μg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 1.7mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 2.0mg |
| ナイアシン | 12mg | 15mg |
| ビタミンC | 100mg | 300mg |
| ビタミンE | 6mg | 26.8mg |
| βカロテン | – | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | – |
価格
| 50日（50粒） | |
| 楽天 | 730円（税込） |
| Amazon | 752円 |
| 100日（100粒） | |
| Amazon | 1194円 |
| 楽天 | 1374円（税込） |
購入する
50日（50粒）
100日（100粒）
ビタミンBコンプレックス
肌の栄養3つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンBコンプレックス
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンB1：15mg
- ビタミンB2：12mg
- ビタミンB6：10mg
- ビタミンB12：15µg
- ナイアシン：10mg
- パントテン酸：10mg
- ビオチン：50µg
- 葉酸：240µg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 12mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 10mg |
| ナイアシン | 12mg | 10mg |
| ビタミンC | 100mg | – |
| ビタミンE | 6mg | – |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | – |
価格
| 60日（60粒） | |
| Amazon | 566円 |
| 楽天 | 638円（税込） |
購入する
60日（60粒）
ビタミンC
肌の栄養1つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンC
摂取量
1日2粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンC：1000mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | – |
| ビタミンB6 | 1.3mg | – |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | 1000mg |
| ビタミンE | 6mg | – |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | – |
価格
| 40日（80粒） | |
| Amazon | 528円 |
| 楽天 | 535円（税込） |
| 100日（200粒） | |
| Amazon | 982円 |
| 楽天 | 1075円（税込） |
購入する
100日（200粒）
ビタミンE
肌の栄養1つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド ビタミンE400
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンE：268mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | – |
| ビタミンB6 | 1.3mg | – |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | – |
| ビタミンE | 6mg | 268mg |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | – |
価格
| 50日（50粒） | |
| Amazon | 778円 |
| 楽天 | 802円（税込） |
| 100日（100粒） | |
| Amazon | 1264円 |
| 楽天 | 1374円（税込） |
購入する
50日（50粒）
100日（100粒）
ミネラル
亜鉛
肌の栄養1つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド 亜鉛
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
- 亜鉛：10mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | – |
| ビタミンB6 | 1.3mg | – |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | – |
| ビタミンE | 6mg | – |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | 10mg |
| L-システイン | – | – |
価格
| Amazon | 557円 |
| 楽天 | 745円（税込） |
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カロテノイド
βカロテン
肌の栄養1つをフォロー
製品名
大塚製薬 ネイチャーメイド ベータカロテン
摂取量
1日2粒
1日あたりの栄養成分
- β-カロテン：3.6mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | – |
| ビタミンB6 | 1.3mg | – |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | – |
| ビタミンE | 6mg | – |
| βカロテン | 700μg | 3600μg |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | – |
価格
| Amazon | 758円 |
| 楽天 | 799円（税込） |
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