スキンケア

肌ダメージ修復におすすめサプリメント【DHC篇】

ダメージ肌修復のターンオーバー促進!栄養補給のおすすめサプリメント【DHC篇】

DHCは「大学翻訳センター」の略。
その名の通り、洋書の翻訳で創業された企業です。

現在は化粧品や健康食品の製造販売を主な事業としており、国内有数の規模を誇ります。

サプリメントも多種多様な製品が発売されており、ダメージ肌の修復にもおススメ。

の組み合わせであれば、肌づくり・修復に最低限必要な栄養の多くをカバーすることができます。

この記事では、上記2製品も含めたDHCで肌づくり・肌ダメージ修復に有用なサプリメントをピックアップします。

オールインワンタイプ

パーフェクトサプリ マルチビタミン&ミネラル

肌の栄養6つをフォロー
パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル 30日分 【栄養機能食品(ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・ビタミンB1・ビタミンB12・ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・鉄・亜鉛・銅)】
製品名
DHC パーフェクト サプリ マルチビタミン&ミネラル
摂取量
1日4粒
1日あたりの栄養成分
  • ナイアシン:13mg
  • パントテン酸:4.8mg
  • ビオチン:50μg
  • ビタミンA:770μg
  • ビタミンB1:12.0mg
  • ビタミンB2:14.0mg
  • ビタミンB6:13.0mg
  • ビタミンB12:24μg
  • ビタミンC:100mg
  • ビタミンD:5.5μg
  • ビタミンE:6.3mg
  • ビタミンK:150μg
  • 葉酸:240μg
  • カルシウム:136mg
  • 鉄:2.3mg
  • 亜鉛:2.9mg
  • 銅:0.3m
  • マグネシウム:64mg
  • マンガン:1.3mg
  • ヨウ素:43μg
  • セレン:9μg
  • クロム:3μg
  • モリブデン:8μg
  • ロイシン:78mg
  • リジン:60mg
  • バリン:52mg
  • フェニルアラニン:50mg
  • イソロイシン:40mg
  • スレオニン:30mg
  • メチオニン:30mg
  • ヒスチジン:20mg
  • トリプトファン:8mg
  • 穀物醗酵エキス末:50mg
  • コエンザイムQ10:20mg
  • ヘスぺリジン:20mg
  • CBP(濃縮乳清活性たんぱく):12mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg14mg
ビタミンB61.3mg13mg
ナイアシン12mg13mg
ビタミンC100mg100mg
ビタミンE6mg6.3mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg2.9mg
L-システイン
価格
楽天1825円(税込)
Amazon1922円
購入する

醗酵黒セサミン+ビューティ

肌の栄養3つをフォロー
DHC 醗酵黒セサミン+ビューティ 30日分
製品名
DHC 醗酵黒セサミン+ビューティ
摂取量
1日6粒
1日あたりの栄養成分
  • セサミン:20mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • セサモール:0.03mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • コラーゲン・セラミドMKP-1:420mg(イソマルトオリゴ糖、コラーゲンペプチド、セラミド糖脂質含有)
  • スクワレン:485mg
  • 生ローヤルゼリー換算:75mg
  • 総トコトリエノール:39mg
  • N-アセチルグルコサミン:18mg
  • 高麗人参葉エキス末:18mg(サポニン80%)
  • ヒアルロン酸:18mg
  • プラセンタエキス濃縮末:18mg(国産SPF豚由来)
  • DHA:17mg
  • EPA:10mg
  • カンカエキス末:6mg(アクテオシド9%、エキナコシド20%)
  • プエラリアミリフィカエキス末:6mg(プエラリン97%)
  • ビタミンB1:6mg
  • ビタミンB2:6mg
  • ビタミンB6:6mg
  • ビタミンC:18mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg6mg
ビタミンB61.3mg6mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg18mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日(360粒)
楽天1749円(税込)
Amazon1750円
購入する

醗酵黒セサミン プレミアム

肌の栄養2つをフォロー
DHC 醗酵黒セサミン プレミアム 30日分
製品名
DHC 醗酵黒セサミン プレミアム
摂取量
1日6粒
1日あたりの栄養成分
  • セサミン:36mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • セサモール:0.03mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • 鶏肉抽出物:234mg(イミダゾールジペプチド50mg)
  • シトルリン:150mg
  • マカ濃縮エキス末:125mg(ベンジルグルコシノレート3mg)
  • タウリン抽出物:100mg
  • ゲラニルゲラニオール:30mg
  • コエンザイムQ10:30mg
  • クスリウコン:30mg
  • 黒胡椒抽出物:10mg
  • ビタミンE:54mg(d-α-トコフェロール)
  • 亜鉛:3mg
  • セレン:12μg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg54mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg3.0mg
L-システイン
価格
20日(120粒)
Amazon1850円
楽天1858円(税込)
30日(180粒)
Amazon2380円
楽天2970円(税込)
購入する

醗酵黒セサミン+スタミナ

肌の栄養2つをフォロー
DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ 30日分
製品名
DHC 醗酵黒セサミン+スタミナ
摂取量
1日6粒
1日あたりの栄養成分
  • セサミン:20mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • セサモール:0.03mg(醗酵黒ゴマエキス末由来)
  • 生ローヤルゼリー換算:90mg
  • 高麗人参果実エキス末:60mg(サポニンとして48mg)
  • 黒ニンニク末:60mg(フルクトシルアルギニン100ppm)
  • マカエキス末:60mg(ベンジルグルコシノレートとして1.44mg)
  • ムイラプアマエキス末:60mg
  • ムクナエキス末:60mg
  • カツアバエキス末:36mg
  • カンカエキス末:30mg(アクテオシド9%、エキナコシド20%)
  • 冬虫夏草菌糸体:18mg
  • トンカットアリエキス末:18mg(グリコサポニン40%、ユーリペプチド22%、ポリサッカライド20%)
  • ペンゾラムエキス末:18mg
  • 亜鉛:0.3mg
  • セレン:12μg
  • ビタミンE:54mg(d-α-トコフェロール)
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg54mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg0.3mg
L-システイン
価格
20日(120粒)
楽天964円(税込)
Amazon1054円
30日(180粒)
Amazon1400円
楽天1749円(税込)
購入する

ビタミン

マルチビタミン

肌の栄養6つをフォロー
DHC マルチビタミン (60日分) 60粒
製品名
DHC マルチビタミン
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
  • ナイアシン:15mg
  • パントテン酸:9.2mg
  • ビオチン:45μg
  • β-カロテン:5400μg
  • ビタミンB1:2.2mg
  • ビタミンB2:2.4mg
  • ビタミンB6:3.2mg
  • ビタミンB12:6μg
  • ビタミンC:100mg
  • ビタミンD:5μg
  • ビタミンE:10mg
  • 葉酸:200μg
  • ビタミンP:20mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg2.4mg
ビタミンB61.3mg3.2mg
ナイアシン12mg15mg
ビタミンC100mg100mg
ビタミンE6mg10mg
βカロテン700μg5400μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日分
Amazon380円
楽天381円(税込)
60日分
楽天457円(税込)
Amazon499円
90日分
Amazon765円
楽天956円(税込)
購入する

ビタミンBミックス

肌の栄養3つをフォロー
DHC ビタミンBミックス 60日分 120粒
製品名
DHC ビタミンBミックス
摂取量
1日2粒
1日あたりの栄養成分
  • ナトリウム:0.10mg
  • ナイアシン:40mg
  • 葉酸:200μg
  • ビオチン:50μg
  • ビタミンB12:20μg
  • パントテン酸:40mg
  • ビタミンB1:40mg
  • ビタミンB2:30mg
  • ビタミンB6:30mg
  • イノシトール:50mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg30mg
ビタミンB61.3mg30mg
ナイアシン12mg40mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
60日
楽天399円(税込)
Amazon467円
90日
Amazon518円
楽天648円(税込)
購入する

ビタミンA

肌の栄養1つをフォロー
製品名
DHC 天然ビタミンA
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
  • 総カロテノイド:7mg(レチノール当量550μg)
  • 総トコトリエノール:3mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg不明
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日(30粒)
楽天1576円(税込)
Amazon1598円
購入する

ビタミンC(ハードカプセル)

肌の栄養2つをフォロー
DHC ビタミンC(ハードカプセル)徳用90日分
製品名
DHC ビタミンC(ハードカプセル)
摂取量
1日2粒
1日あたりの栄養成分
  • ビタミンC:1000mg
  • ビタミンB2:2.0mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg2.0mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg1000mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日(60粒)
楽天270円(税込)
Amazon398円
60日(120粒)
楽天419円(税込)
Amazon437円
90日(180粒)
Amazon543円
楽天679円(税込)
購入する

天然ビタミンC

肌の栄養1つをフォロー
天然ビタミンC[アセロラ] 30日分【栄養機能食品(ビタミンC)】
製品名
DHC 天然ビタミンC[アセロラ]
摂取量
1日4粒
1日あたりの栄養成分
  • ビタミンC:300mg(アセロラ由来)
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg300mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日(120粒)
楽天1595円(税込)
Amazon1680円
購入する

ビタミンE

肌の栄養1つをフォロー
DHC 天然ビタミンE(大豆) 60日分 60粒×1袋入
製品名
DHC 天然ビタミンE[大豆]
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
  • ビタミンE:301.5mg(d-α-トコフェロール)
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg301.5mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
30日(30粒)
Amazon410円
楽天410円(税込)
60日(60粒)
楽天653円(税込)
Amazon740円
90日(90粒)
楽天1198円(税込)
Amazon1199円
購入する

ミネラル

マルチミネラル

主要ミネラルまとめて摂取
DHC マルチミネラル60日分 180粒
製品名
DHC マルチミネラル
摂取量
1日3粒
1日あたりの栄養成分
  • カルシウム:250mg
  • 鉄:7.5mg
  • 亜鉛:6.0mg
  • 銅:0.6mg
  • マグネシウム:125mg
  • セレン:30.2μg
  • クロム:28.3μg
  • マンガン:1.5mg
  • ヨウ素:50.8μg
  • モリブデン:10.5μg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg6.0mg
L-システイン
価格
30日
楽天494円(税込)
Amazon590円
60日
楽天694円(税込)
Amazon933円
90日
Amazon1070円
楽天1338円(税込)
購入する

亜鉛

肌の栄養1つをフォロー
DHC 亜鉛 60日分 60粒
製品名
DHC 亜鉛
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
  • 亜鉛:15mg
  • クロム:60μg
  • セレン:50μg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg
亜鉛8.0mg15.0mg
L-システイン
価格
20日
楽天178円(税込)
Amazon246円
30日
楽天288円(税込)
Amazon380円
60日
楽天514円(税込)
Amazon580円
購入する

カロテノイド

マルチカロチン

肌の栄養1つをフォロー
マルチカロチン 30日分
製品名
DHC マルチカロチン
摂取量
1日1粒
1日あたりの栄養成分
  • β-カロテン:7.9mg
  • α-カロテン:1.5mg
  • ルテイン:10mg
  • リコピン:5.2mg
  • ゼアキサンチン:0.4mg
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
栄養素推奨量サプリ量
ビタミンB21.2mg
ビタミンB61.3mg
ナイアシン12mg
ビタミンC100mg
ビタミンE6mg
βカロテン700μg7900μg
亜鉛8.0mg
L-システイン
価格
楽天936円(税込)
Amazon1121円
購入する

 

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

Twitter で【公式】ビューティーライブラリ~美容の図書館~をフォローしよう!