どうしよう・・・たべすぎた！？ 食欲に負けて食べすぎたことを後悔した経験はありますか？ あの時食べなければ良かった・・・どうしよう・・・ 過ぎたことはどうしようもない。 食べてしまったものは、カロリーになるだけです。 と、一般的にはこれが常...

ダイエットするぞ！ 常にこんな高いモチベーションが維持できれば良いのですが、人間そう簡単には行きません。 運動したくない 食べたいものを食べさせて！ ストレスが溜まるとこんな欲求が強くなってくるもの。 うまくいくはずのダイエットも失敗して当...

歌うだけで痩せる カラオケが大好きな女性には見逃せない情報でしょう。 Eスポットという体の部分を押しながら歌うだけで痩せるというのですから、本当なら今すぐ実践したいはずです。 しかもこのダイエットは只の変わったダイエットではありません。 1...

無理なダイエットはカラダに悪いと言われますが、これは事実です。 ダイエット中でも好きに食べたい！ こんな欲求が積もってストレスになると逆に痩せにくいだけでなく、寿命も減っていくという研究結果もあるくらいです。 好きなものを食べてダイエットす...

炭水化物は太るのでダイエットの天敵 もはや定説と化しており、太りたくなければお米やパン、麺類などは食べてはいけないと言われています。 しかし日本人はやはりお米が大好き。 食事には白米を食べたくなるものです。 もしお米を食べて2週間で痩せるダ...

無理なダイエットはカラダに悪いと言われますが、これは事実です。 ダイエット中でも好きに食べたい！ こんな欲求が積もってストレスになると逆に痩せにくいだけでなく、寿命も減っていくという研究結果もあるくらいです。 好きなものを食べてダイエットす...

ダイエットを志した人には、こんな挫折を経験している人も多いのではないでしょうか？ どうしてもダイエットが成功しない、痩せない 肥満治療の専門医がダイエットで上手く結果が出せない人にヒアリングをすると、やはりそれなりに食べているという結果が得...

働き盛りのアナタ、そろそろ50代に突入し始めたアナタは、こんな悩みを抱えていませんか？ 家事や仕事で忙しくて運動する時間が取れない 激しい運動でカラダを壊すのが心配 忙しい30～40代の女性や50代になった女性の中には、様々な事情で簡単に運...

脇腹や腰の贅肉は意外に落ちないものです。 皆さん苦労されていませんか？ ウエストの贅肉が落ちない！？ くびれが無くなった・・・ ぶよぶよのお肉がウエストから離れてくれないとお悩みのアナタ。 1回3分の体操をするだけで、ウエストが-2cmサイ...

アナタはこんな悩みをお持ちですか？ ついつい食べすぎてしまう・・・ 昔と同じ食事なのに最近太った・・・ 便秘で苦しい・・・ 炭水化物大好き！でも太る・・・ 外食ばかりで栄養バランスが悪い 若いころはあまり食事に気を使っていなかったけど、スタ...