美容に良い食べ物 オメガ脂肪酸が豊富で美容におススメ！5つの「ナッツ」
最近テレビで頻繁に耳にするオメガ脂肪酸。 美容・健康・ダイエットに適していることから、かなり注目度が高くなっています。 そんな注目の脂肪酸を多く含んでいるのが、実はアーモンドを始めとするナッツ類です。 カロリー自体は高いので食べ過ぎはダメで...
美容に良い食べ物 
ダイエット 糖の吸収をブロック！話題の植物・サラシアの成分・効果とは？
糖質は、今や可哀想なくらいに悪役となっています。 糖質＝太る というイメージが浸透している中で、次々と糖質に関する天然由来成分を配合した製品が登場。 今回はそんな中で注目を集めるサラシアを取り上げます。 サラシアが何なのか、どんな働きがある...
ダイエット ダイエットでもラーメン食べたい！それなら低糖質がおススメ
ラーメンと言えば、太りやすいイメージを持たれる食品のひとつ。 その主な理由は、ラーメンを構成する2大要素のひとつ「麺」の存在にあります。 麺は糖質を多く含む炭水化物食品。 つまり、摂取すれば血糖値が上昇しやすく、最終的に脂肪として蓄積される...
美容に良い食べ物 話題のスーパーフード「チラコイド」で楽々ダイエットを始めよう！
チラコイドと呼ばれるものを使ったダイエットが海外セレブの間で話題になっています。 2017年にはミスユニバースジャパンでスーパーフードとして公認されています。 美のコンテストでも認められるほどの可能性を秘めたものとして日本国内でも注目を集め...
スキンケア 忙しい朝でもスーパーフードを！キヌア入りグラノーラが日本上陸
TBS「王様のブランチ」やNHK「あさイチ」などでも取り上げられたスーパーフードキヌア 高いレベルでバランス良く栄養素を含んでいて美活食材として、今、世界中で話題沸騰。 モデルやセレブなど美意識の高い著名人の間で愛用され、日本でもタレントか...
スキンケア リラックス＆美肌におススメ！「ネロリ」の成分と効果効能
ネロリ、またはネロリドールという単語が美容のキーワードに浮上の兆しを見せています。 肌のトラブルで悩んでいる ストレスでイライラする もっと女性らしいカラダになりたい！？ こんな悩みを抱えている女性は、もしかしたらネロリが救世主になってくれ...
スキンケア ビタミン・食物繊維・アミノ酸…美肌には甘酒がおススメ
実は2015年あたりから甘酒がブームになっています。 甘酒というと新年の寒い時期にカラダを温める飲み物、というイメージを持つ人が多いでしょう。 ところが、本来の甘酒は夏のドリンク。 栄養も豊富で、成分が点滴に似ていることから飲む点滴とも呼ば...
美容に良い食べ物 食べて罪悪感ゼロ！話題のロースイーツ「ブリスボール」とは？
オーストラリア発祥 ナッツやドライフルーツ、スーパーフードなどを混ぜて丸めたボール型のヘルシースイーツがブリスボールです。 楽天 - ロースイーツ専門店【Raw＆Raw】ロースナック ブリスボール（スパイス） 3個入り×3袋 食材を...
美容に良い食べ物 食物繊維が玄米の4倍！スーパーフード「フリーカ」の凄さとは
やっぱり美容やダイエットの流行はアメリカから。 ニューヨークで美に敏感な女性を中心にブレイクしている食べ物がフリーカと呼ばれるスーパーフードです。 日本でもテレビで取り上げられたのである程度は知られているかもしれません。 太りにくい・美容に...
スキンケア 肌トラブルは角質から！おススメ3つの”スクラブケア”
肌は常にダメージを受けています。 外気や太陽の光、内側からはストレスや生活の乱れなど・・・。 カラダは、肌を一定の健康な状態に保つため常に新しい肌細胞へと生まれ変わっているのです。 これがスキンケアでよく聞くターンオーバー（新陳代謝）という...