ツボを刺激してダイエット効果が得られる！？
新たなダイエット方法として注目されているのが、耳のツボを刺激する耳つぼダイエットです。
足の裏には重要なツボが集中しており「第2の心臓」と呼ばれているのはご存知だと思います。
足つぼマッサージは痛い反面、健康効果が高いことから今ではお馴染みです。
耳も同じです。
耳にはダイエットに関連の強いツボが集中していると言います。
果たして耳つぼダイエットの効果とは？
「耳つぼ」って？
「つぼ」は難しく言えば経穴になります。
東洋医学では、カラダの働きに対して特定の部位を刺激することで調整・緩和を図るという方法が用いられます。
その部位が「ツボ」であり、施術を「ツボ押し」などと呼びます。
世界保健機関（WHO）でも効果が認められているので、決して摩訶不思議なトンデモパワーを使うようなものではありません。
神経や消化器官、代謝などにも作用すると言われていることから、美容やダイエットなどの分野でも利用されています。
耳にある経穴が耳つぼとなります。
ダイエットに効く「耳つぼ」の図解
なぜ耳のツボを刺激するとダイエットに繋がるのか？
耳には食欲や内臓の働きといった体重や脂肪の増減に繋がるツボが集中していることが主な理由とされています。
テレビや雑誌などで紹介されたことで、徐々に広がりを見せ始めました。
現在では、鍼灸や整体などで耳つぼダイエットの施術を行っているケースが多く見られます。
「耳つぼダイエット」で重視されるのは6つのツボ。
耳つぼの位置と作用は次の通りです。
- 神門（しんもん）
- 精神の安定に作用し自律神経のバランスを整える。ダイエット中のイライラ解消にも最適
- 食道 / 胃 / 噴門（ふんもん）
- 胃や腸の働きを活発にすることで消化機能を高める。空腹の不快感が軽くなる
- 肺
- 自律神経である食欲中枢を刺激することで食欲の抑制に繋がる
- 内分泌
- ホルモンバランスを整えることでインスリン分泌を抑える（脂肪が付きにくい）
耳つぼダイエットの方法
カイロプラクティックやエステサロンなど施術施設で行われている方法は、耳つぼに金粒を貼って刺激を与えるという方法が多く見られます。
決して針で刺す、強く押すといった痛みを伴うものではないようです。
カウンセリングを受けて定期的に通い、食事を始めとする生活習慣の見直しなどトータルでプログラムが組まれていることが多いので、単にツボに刺激を入れるだけでなく「耳つぼダイエット」というダイエットプログラムだと考えた方が良いでしょう。
インターネットで検索すれば、耳つぼダイエットを実施している施設はたくさん表示されるので興味があれば探してみてください。
エステを探すような感覚で探せば直ぐに見つかります。
自宅で「耳つぼダイエット」を行うには？
耳のツボに金粒を貼って刺激を与える・・・。
施術施設に通わないで耳つぼダイエットを行うことは不可能なのでしょうか？
実は、金粒を貼るのと同等のアイテムが市販されています。
それが、耳つぼジュエリーです。
耳つぼジュエリー
貼るエステと呼ばれる耳つぼジュエリーは、文字通り耳つぼに貼る宝石のアクセサリー。
シールになっているので、簡単に貼ることができます。
簡単で手ごろな価格なセルフエステということで、ダイエットに関心の強い女性を中心に人気が高まっています。
耳つぼ金粒シール
また、ジュエリーだけでなく施術施設で使われているような金粒仕様の耳つぼシールも販売されています。
お好みに合わせて購入してみてはいかがでしょう？
