ダイエットで”すらっとスリム”なカラダを手に入れよう!

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レンジで温めるだけ!簡単”ホットヨーグルト”ダイエット

朝食に並ぶのも当たり前となっている乳製品・ヨーグルト。 ヨーグルトがお腹の調子を整えるというのは、誰もが耳にしてい...
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糖質制限とは違う、GI値の意味と高い・低い食品リスト

低GI食品が注目されています。 低GI食品というのは、文字通りGI値の低い食品を指す言葉です。 GI値は血糖...
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卵を毎日2~3個食べてもコレステロールは増えない!?

「たまごはコレステロールが増えるから」 と、卵料理を控えるというのはよく聞く話。 むしろ食べないほうが健康や美容...
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そのお茶大丈夫?「お腹スッキリデトックス」健康茶に潜む罠

女性に多い「便秘」「ポッコリお腹」などのお通じに関する悩み この手の問題は、腸内環境にその原因があるとされています...
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血液型はダイエットに関係する?信憑性と型別の最適な食材

血液型によって食べるものを変えることがダイエットを効率的にする このような説を唱えて提唱した医師がアメリカにいまし...
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ダイエット中でもスイーツを!「ポタジエ」野菜の低糖質ケーキ

クリスマスやバレンタイン誕生日、イベント 日本には季節のイベントや記念日などお祝いをする機会が多く存在しています。...
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【必見】たったこれだけで!?二の腕が痩せるバッグの持ち方

二の腕に何となく視線を感じる そんな経験はありますか? 露骨にジロジロとみられることは滅多にないでしょう。 ...
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タオル1本でたるみ解消!?自宅で簡単、二の腕を細くする方法

最近、二の腕が太くなった・・・ そんなお悩みがありますか? 二の腕の太さは意外に目立ちます。 周りの人...
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タイツにスパッツ、リンパ・乳腺・骨盤、ドレナージュとは?

リンパドレナージュ、乳腺ドレナージュ・・・ ドレナージュという単語を耳にしたことはありますか? 当サイトにも...
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一般女性とは違った!モデル・女優たちのBMI基準値事情

美容・ダイエットで用いられる「BMI」。芸能人と一般人ではその基準が全く違うようです。そもそもBMIとは何でしょう?そして一般人と芸能人のBMIの違いとは?各芸能人のBMI値をリストアップしてご紹介します。
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