ダイエット 食物繊維がレタスの30倍!おからダイエットの効果と方法
おからとは豆腐の製造過程で作られる豆乳の搾りかすのことです。つまり廃物なのですが、実は栄養素が豊富であることから近年ではおからパワーに注目が集まっています。特に女性の関心が強いのはダイエット効果です。TBS「ピラミッドダービー」でおからパウ...
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