高校生でモデルデビューした市川紗椰さん。
モデルの仕事と学業を両立させる彼女のスケジュールは相当ハードなものだったようです。
疲れやストレス、仕事で使う化粧品のダメージなどにより、本人も気付かないうちに肌荒れが目立つようになったといいます。
市川紗椰さんが最初に行った肌荒れ対策はビタミン剤や肌荒れ治療薬。
しかし胃腸が弱かった彼女にとって栄養剤や薬は、さらにひどい肌荒れを引き起こすことに・・・。
困り果てた市川紗椰さんの肌荒れを解消したのがスムージーだったそうです。
いったいなぜスムージーが肌荒れ解消したのか？
スムージーのメリットとおすすめレシピをまとめました。
スムージーとは？
スムージーとは野菜や果物をミキサーで砕いて液状化したもの。
葉野菜を中心に作ったものををグリーンスムージーと呼びます。
ジュースのように搾り取っているわけではないので野菜や果物の栄養をダイレクトに摂取することが可能。
現在では多くのモデルや女優が美容や健康目的で当たり前のように取り入れています。
グリーンスムージーについての詳しい話題は下の記事をご覧ください。
なぜスムージーが肌荒れを解消？
肌は常に細胞が生え変わることでキレイな状態を維持しています。
肌のターンオーバーと呼ばれています。
栄養バランスに偏りができると、このターンオーバーが乱れ始めます。
肌が正しく生え変わらなくなると、古い肌細胞がそのまま残ってしまいキレイな肌を維持することができなくなってしまうのです。
グリーンスムージーは食材を砕いて液状化するため、肌が必要とする栄養素をバランス良く効率的に摂取することが可能。
胃腸への負担も低く無理なく栄養を補えます。
胃腸が弱かった市川紗椰さんにとってグリーンスムージーは内臓に負担が掛からず必要な栄養が採れる理想の肌荒れ解消法となったようです。
市川紗椰の肌荒れが治った期間は？
市川紗椰さんはスムージーを飲み始めてから1か月ほどで肌荒れが改善したそうです。
肌荒れの解消には体質や生活習慣などが大きく影響しているので、同じレシピのスムージーを飲み続けても肌荒れが解消する保証はありません。
ただしスムージーには美容やダイエット、健康維持など様々な目的に必要な栄養を手軽に摂取できるメリットがあります。
肌荒れや便秘の悩み、年齢が気になり始めたら生活にスムージーを取り入れてみてはいかがですか？
