美容の知識

美容に良い食べ物

脂肪酸をわかりやすく解説!ダイエット&スキンケアにおススメ♪

脂肪酸の簡単でわかりやすい解説

脂肪酸の説明はとても解りにくいですか? ここを訪れた人は、たぶん分かりやすい脂肪酸の解説を求めてきたのでしょう。 飽和・不飽和・短鎖・中鎖・調査・オメガ3・6・9などなど。 それにシスやトランス。 複雑すぎて意味がわから […]

アンチエイジング

日焼け止めアイテムのSPFとPA、どんな意味があるの?

日焼け止めのSPFとPAの違い

太陽の日差しで日焼けの原因となるのは、主に次の3つです。 紫外線A波(UV-A) 紫外線B波(UV-B) 近赤外線 日焼けの原因や紫外線、近赤外線の及ぼす肌の影響などについては別の記事にまとめているのでそちらをご覧くださ […]

美容に良い食べ物

ダイエットの味方!?「難消化性デキストリン」の効果と危険性

ダイエットの救世主になるか!?「難消化性デキストリン」

女性のダイエットの味方になり得るのでしょうか? 今、各メーカーが健康食品に投入している注目の物質があります。 難消化性デキストリン 脂肪や糖の吸収を穏やかにし、お腹を整え、カラダの余計な脂肪も減っていく・・・と言われてお […]

アンチエイジング

気になる肌年齢・・・若返らせる為の必要な事とは?

アンチエイジングの方法あれこれ

20代の頃には気にならなかった肌の衰え 30代中盤から急に変化が現れ始め、肌から若々しさが消えたという女性も多いのではありませんか? 肌は加齢と共に若さを保つための成分が体内から失われていきます。 そしてそれは30代中盤 […]