低糖質ダイエット

美容に良い食べ物

ダイエットの味方!?「難消化性デキストリン」の効果と危険性

ダイエットの救世主になるか!?「難消化性デキストリン」

女性のダイエットの味方になり得るのでしょうか? 今、各メーカーが健康食品に投入している注目の物質があります。 難消化性デキストリン 脂肪や糖の吸収を穏やかにし、お腹を整え、カラダの余計な脂肪も減っていく・・・と言われてお […]

ダイエット

食べ物を角砂糖に置き換えた一覧

食べ物を角砂糖に置き換えたリスト

炭水化物とはつまり糖質 お米やパンなど炭水化物を豊富に含む食べ物は、体内で糖になります。 ダイエットで脳を騙す方法がありますが、手段のひとつとして食べ物を角砂糖に置き換えて食欲を抑える方法も存在。 身近な食べ物も角砂糖に […]

ダイエット

脳をダマせ!意識を変えて痩せやすいカラダを作る方法

脳を騙してダイエット

ダイエットを行っている時、特に糖質制限ダイエットを行っている時に襲ってくる欲求。 ご飯が食べたい 食事を制限するダイエットは、ストレスが掛かってどうしても欲求との戦いになりがちです。 そんな状態でダイエットを続けても失敗 […]