代謝UP法

ダイエット

シャワーでダイエット効果を得る方法⇒首に冷水をかける!その理由とは?

シャワーで首を冷やして褐色脂肪細胞を活性化!ダイエットに繋げよう

今回取り上げるのは簡単にダイエット効果を得られるかもしれない方法です。 それは 冷たいシャワーで背中の首下あたりを冷やす というもの。 この方法はテレビ番組で過去に何度か取り上げらているので、一定の信頼性があると考えて良 […]

美容に良い食べ物

カプサイシンだけじゃない!?唐辛子は美容成分がたっぷり!

ダイエット・美肌・むくみ・便秘に!唐辛子パワーの効果とは?

とうがらし(唐辛子)と言えばカプサイシンが真っ先に思いつくでしょう。 カプサイシンは唐辛子の辛さの素となっている成分で、発汗を促したり血流を改善したり、脂肪燃焼効果があると言われていたり。 サプリメントに利用されるほど様 […]

美容に良い食べ物

コーヒーで脂肪燃焼ダイエットや老化防止・むくみ解消の理由とは?

コーヒーと脂肪燃焼・アンチエイジング・むくみの関係

「コーヒーブレイク」という言葉もある通り、コーヒーは一般的に一息入れたい休憩時の飲み物というイメージが強いでしょう。 もしくはコーヒーに含まれるカフェインの摂取を目的に仕事や勉強時の眠気対策として飲むなど。 とにかく普通 […]

美容に良い食べ物

杜仲茶がダイエットにオススメなポイントは脂肪燃焼作用

脂肪燃焼を促進するダイエットティー「杜仲茶」

スーパーやコンビニなどで見かける杜仲茶 アナタは単なるマイナーなお茶だと思っていますか? 杜仲茶は過去に何度もブームを巻き起こしたほどのお茶です。 特に脂肪が気になる人、ダイエットに関心が高い人にはおススメしておきましょ […]