『ケトン体回路にしたい』 『ブドウ糖をエネルギーにするよりも効率とか燃費が良い』 『内臓脂肪とか2kgすぐに落ちる』 『試合でも集中力などに繋がっていると思う』 これらは全てサッカー・長友佑都選手の言葉です。 彼はアスリートとしての肉体を高...

食事をするときに箸は常に持っていますか？ それとも頻繁に箸を置きますか？ 実はこの違い、ダイエット効果が発揮されるか否かに関わってくるのです。 通称・箸置きダイエットと呼ばれるこの方法はただ実践するだけでOK。 手軽に、今すぐ始めることが出...

グルテンフリーダイエットが流行の兆しを見せています。 このダイエット方法は食生活からグルテンを無くすというものですが、実は効果があるのか無いのか専門家の間でも意見が分かれています。 確かに、グルテンフリーダイエットが与えてくれる恩恵や作用を...

短期間で痩せたい！ ダイエット願望がある人なら男女問わず願うことでしょう。 3日で1～3kg痩せる方法があるとしたら知りたいと思いますか？ そんな一見すると無理と思われるダイエットを叶える方法があります。 クレンズダイエット＆ファスティング...

夕食前にトマトを食べるダイエット、通称・夜トマトダイエット 夜にトマトを食べるだけでダイエットになる？？？ ダイエットとはそれほど甘いものではないはず・・・。 確かに、食べ過ぎれば意味はありません。 しかし適量な食事を心がける前提であれば、...

おからとは豆腐の製造過程で作られる豆乳の搾りかすのことです。 つまり廃物なのですが、実は栄養素が豊富であることから近年ではおからパワーに注目が集まっています。 特に女性の関心が強いのはダイエット効果です。 TBS「ピラミッドダービー」でおか...

『舞茸にはダイエット効果がある』 テレビでも取り上げられている舞茸を使ったダイエットは、簡単に実践できることから女性の注目が高い方法です。 TBS「ピラミッドダービー」では、グラビアアイドル・愛川ゆず季さんがこの方法を実行。 1週間で体重が...

セブンデイズカラーダイエットをご存知ですか？ 2017年1月15日にTBSで放送された「ピラミッドダービー」で取り上げられたことから注目が集まったこのダイエット方法ですが、実は最新のダイエット方法というわけではありません。 2014年にも某...

アボカドの種を使ったお茶にダイエット効果があると言われています。 既にテレビで紹介されていますが、種の利用なんて普段は考えもしないので中々知る機会も少ないでしょう。 アボカドにはペルシンと呼ばれる毒素がありますが、人体には無害と言われていま...

オーラルダイエットという単語を耳にしたことはありますか？ 『いったい何のこと？？？』 初耳という人も多いでしょうか。 オーラルとは口（口腔）です。 オーラルケアと聞けばオーラルの意味もピンとくるでしょう。 オーラルダイエットを直訳すると口を...