スキンケア用のクリームやジェルは数多く市販されています。そんな中で、デコルテや胸もとのニキビや肌トラブルを中心としたアイテムもあります。夏の薄着の季節、デコルテ部分にニキビや肌荒れを抱えているとVネットや水着を着ることを諦めてしまう女性も多...

美脚づくりはエクササイズやストレッチなどのトレーニング系か圧着ストッキング・タイツ・スパッツなどを着用するウェア系が定番です。要するに外部から刺激を与えるタイプの方法が圧倒的に多いのです。しかし美脚づくりにも、内側からケアを行うサプリメント...

美脚という言葉が一体どんな脚の状態を表現しているのか？という専門的な定義は見当たりません。脚が美しいという美的センスに左右される状態に正解が存在しないからです。ただし『多くの人がこのように思っている』という多数派の意見を重視するなら、美脚と...

女優やモデルで美脚として注目を集める女性たちの多くは、日頃から鍛えています。しかし彼女たちの行っている美脚づくりの方法を調べてみると、決して時間やお金がかかったりするものではないようです。ちょっとした空き時間を利用して、自重やどこにでもある...

今回ご紹介する美脚エクササイズは、ハリウッド女優のキャメロン・ディアスさんも実践しているという方法です。Amazon : メリーに首ったけ (完全版) 説明はいらないかもしれませんが、こちらの女性がキャメロン・ディアスさんです。代表作のひと...

”くびれ”のあるウエストを手に入れるためには、エクササイズが有効です。そもそもくびれのあるウエストとは、どんな状態なのかを確認してみましょう。このようなお腹を中心としたボディーラインが「く」の字になっているウエストがくびれのある状態です。く...

鶏肉はヘルシーでダイエット向き、美容にも良さそうなイメージを持たれています。「牛・豚・鶏」から美容や健康にプラスになりそうなものを選べと言われれば「鶏」が多数になるのではないでしょうか。本当に鶏肉はダイエットや美容に向いている食材なのか、栄...

レバー（英語では「liver」）は肝臓。焼き鳥やレバニラ、フォアグラステーキなど火を通して食されます。肉の各部位の中でもカロリーや脂質が低くビタミンやミネラルが豊富。クセのある味わいで好き嫌いが別れがちですが、美容や女性の悩みにピッタリの食...

バジルといえばイタリア料理に用いられる食材。バジルの葉がパスタやピザに使われているイメージでしょうか。しかし、バジルの葉はインドで古来から医療に用いられてきた歴史のあるハーブです。その香りには心を落ち着ける働きがあり、さらに含まれる栄養には...