肌ダメージ修復におすすめサプリメント【FANCL篇】

FANCLは日本国内でも有数の化粧品・健康食品・サプリメントの製造販売企業。
名前の由来は「ファインケミカル」の略だったり「不安を蹴る」が変化したものだったりと諸説あるようです。

サプリメントの種類の多さが特徴的で、男女問わず各年代をフォロー。
美肌づくり・ダメージ肌の修復にターゲットを絞ってもサプリのバリエーションが豊富なため、選択肢は同業他社と比較してもトップと言えます。

この記事ではFANCLのサプリメントから肌にプラスとなる製品をピックアップしています。

栄養成分や価格といったコストパフォーマンスを考慮すると、おススメは

マルチビタミン　＋　亜鉛

余裕があればホワイトフォースでシステインを摂取するとパーフェクトに近づけます！

オールインワンタイプ

基本栄養パック

製品名

FANCL 基本栄養パック

摂取量

1日1～3袋

1袋あたりの栄養成分

ビタミンA：1168μg
ベータカロテン：2.3mg
アルファカロテン：0.43mg
ビタミンD：1.8μg
ビタミンE：50.0mg
ビタミンK：5.0μg
ビタミンB1：8.3mg
ビタミンB2：4.0mg
ナイアシン：5.0mg

ビタミンB6：3.3mg
葉酸：67μg
ビタミンB12：20.0μg
ビオチン：166.6μg
パントテン酸：10.0mg
ビタミンC：200mg
カルシウム：58mg
マグネシウム：29mg
亜鉛：0.7mg

イノシトール：17mg
ビタミンP（ヘスペリジン）：2.8mg
乳酸菌：33億個
DHA：69mg
EPA：6.2mg
ルテイン：3mg
リコピン：0.8mg
ゼアキサンチン：0.1mg
コエンザイムQ10：3mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1袋あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	4mg
ビタミンB6	1.3mg	3.3mg
ナイアシン	12mg	5mg
ビタミンC	100mg	200mg
ビタミンE	6mg	50mg
βカロテン	700μg	2300μg
亜鉛	8.0mg	0.7mg
L-システイン	–	–

価格

楽天	1399円（税込）
Amazon	1399円

購入する

楽天で購入

基本栄養パック 10〜30日分【ファンケル公式】

マルチビタミン＆ミネラル

製品名

FANCL マルチビタミン＆ミネラル

摂取量

1日6粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンA：770μg
ベータカロテン：1.54mg
ビタミンD：5.5μg
ビタミンE：6.3mg
ビタミンB1：1.2mg
ビタミンB2：1.4mg
ナイアシン：13mg
ビタミンB6：1.3mg

葉酸：240μg
ビタミンB12：2.4μg
ビオチン：50μg
パントテン酸：4.8mg
ビタミンC：100mg
カルシウム：204mg
鉄：2.04mg
マグネシウム：96mg

銅：0.27mg
亜鉛：2.64mg
マンガン：1.14mg
セレン：8.4μg
クロム：3μg
モリブデン：7.5μg
コエンザイムQ10：5mg
ポリグルタミン酸：60mg
藤茶ポリフェノール：1mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	1.4mg
ビタミンB6	1.3mg	1.3mg
ナイアシン	12mg	13mg
ビタミンC	100mg	100mg
ビタミンE	6mg	6.3mg
βカロテン	700μg	1540μg
亜鉛	8.0mg	2.64mg
L-システイン	–	–

価格

楽天	1137円（税込）
Amazon	1200円

購入する

楽天で購入

ファンケル公式マルチビタミン＆ミネラル約30日分

ビタミン

マルチビタミン

製品名

FANCL マルチビタミン

摂取量

1日1粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンA：770μg
ベータカロテン：1.54mg
ビタミンD：5.5μg
ビタミンE：6.3mg
ビタミンB1：1.2mg

ビタミンB2：1.4mg
ナイアシン：13mg
ビタミンB6：1.3mg
葉酸：240μg
ビタミンB12：2.4μg

ビオチン：50μg
パントテン酸：4.8mg
ビタミンC：100mg
コエンザイムQ10：1mg
藤茶ポリフェノール：1mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	1.4mg
ビタミンB6	1.3mg	1.3mg
ナイアシン	12mg	13mg
ビタミンC	100mg	100mg
ビタミンE	6mg	6.3mg
βカロテン	700μg	1540μg
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

楽天	648円（税込）
Amazon	648円

購入する

楽天で購入

ファンケル公式マルチビタミン約30日分

ハイグレードビタミン

製品名

FANCL ハイグレードビタミン

摂取量

1日4粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンB1：25mg
ビタミンB2：34mg
ナイアシン：11mg
ビタミンB6：30mg

葉酸：200μg
ビタミンB12：2μg
ビオチン：45μg
パントテン酸：5.5mg

ビタミンC：500mg
ビタミンE：30mg
総トコトリエノール：3mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	34mg
ビタミンB6	1.3mg	30mg
ナイアシン	12mg	11mg
ビタミンC	100mg	500mg
ビタミンE	6mg	30mg
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

楽天

2680円（税込）

購入する

楽天で購入

ファンケル FANCL ハイグレードビタミン約30日分

どこでもビタミンC＆B

肌の栄養3つをフォロー

製品名

FANCL どこでもビタミンC＆B

摂取量

1日6粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンB1：1mg
ビタミンB2：1.1mg
ビタミンB6：1.5mg
ビタミンB12：2.4μg
ナイアシン：15mg

葉酸：200μg
パントテン酸：5mg
ビオチン：30μg
ビタミンC：1000mg
ビタミンP（ヘスペリジン）：6mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	1.1mg
ビタミンB6	1.3mg	1.5mg
ナイアシン	12mg	15mg
ビタミンC	100mg	1000mg
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

4週間（42粒 × 4袋）
楽天	1512円（税込）

購入する

4週間（42粒 × 4袋）

楽天で購入

ファンケル公式どこでもビタミンC＆B 約4週間分

ビタミンB群

製品名

FANCL ビタミンB群

摂取量

1日2粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンB1：10mg
ビタミンB2：40mg
ビタミンB6：30mg
ビタミンB12：6μg
ナイアシン：30mg

葉酸：400μg
パントテン酸：30mg
ビオチン：50μg
イノシトール：50mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	40mg
ビタミンB6	1.3mg	30mg
ナイアシン	12mg	30mg
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

楽天	378円（税込）
Amazon	378円

購入する

楽天で購入

ファンケル公式ビタミンB群約30日分

ビタミンC

肌の栄養2つをフォロー

製品名

FANCL ビタミンC（旧：ビタミンC＆ビタミンP）

摂取量

1日3粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンC：1050mg
ビタミンP（ヘスペリジン）：17.1mg
ビタミンB2：1.5mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	1.5mg
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	1050mg
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

30日（90粒）
楽天	324円（税込）

90日（90粒 × 3）
Amazon	864円
楽天	864円（税込）

購入する

30日（90粒）

楽天で購入

ファンケル公式ビタミンC 約30日分

90日（90粒 × 3）

楽天で購入

ファンケル公式ビタミンC 約90日分（徳用3袋セット）

ビタミンE

肌の栄養1つをフォロー

製品名

FANCL ビタミンE（旧：ビタミンE ナチュラルミックス）

摂取量

1日2粒

1日あたりの栄養成分

ビタミンE：150mg
トコフェロール：300mg（γ-トコフェロール：100mg）
総トコトリエノール：3mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	150mg
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

30日（60粒）
楽天	594円（税込）

90日（60粒 × 3）
楽天	1566円（税込）

購入する

30日（60粒）

楽天で購入

ファンケル公式ビタミンE 約30日分

90日（60粒 × 3）

楽天で購入

ファンケル公式ビタミンE 約90日分（徳用3個セット）

ミネラル

マルチミネラル

製品名

FANCL マルチミネラル

摂取量

1日6粒

1日あたりの栄養成分

カルシウム：340mg
鉄：3.4mg
マグネシウム：160mg
銅：0.45mg
亜鉛：4.4mg

マンガン：1.9mg
セレン：14μg
クロム：5μg
モリブデン：12.5μg
ポリグルタミン酸：60mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	4.4mg
L-システイン	–	–

価格

楽天	915円（税込）
Amazon	915円

購入する

楽天で購入

ファンケル公式マルチミネラル約30日分

亜鉛

製品名

FANCL 亜鉛

摂取量

1日4粒

1日あたりの栄養成分

亜鉛：15mg
葉酸：200μg
ビタミンB2：1.1mg

セレン：23μg
クロム：30μg
植物性ツイントース：500mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	15mg
L-システイン	–	–

価格

楽天

864円（税込）

購入する

楽天で購入

ファンケル公式亜鉛＆植物性ツイントース約30日分

カロテノイド

カロテンA ナチュラルミックス

製品名

FANCL カロテンA ナチュラルミックス

摂取量

1日1粒

1日あたりの栄養成分

ベータカロテン：7.2mg
アルファカロテン：1.4mg
リコピン：4mg

ルテイン：6mg
ゼアキサンチン：0.4mg
ベータクリプトキサンチン：20μg
ビタミンA当量：660μg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	7200μg
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

楽天	1183円（税込）
Amazon	2019円

購入する

楽天で購入

ファンケル公式カロテンA ナチュラルミックス約30日分

スーパーフード系サプリで肌の栄養を摂取

クロレラ

肌の栄養1つをフォロー

製品名

FANCL クロレラ

摂取量

1日10～30粒

30粒あたりの栄養成分

クロレラ原末：6000mg
葉緑素：148mg
ルテイン：13mg
クロレラエキス：13％

たんぱく質：3.4g
ベータカロテン：1.95mg
ビタミンB2：0.32mg
ビタミンK：4.8μg
鉄：3.6mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	0.32mg
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	1950μg
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

900粒
楽天	1512円（税込）
Amazon	–

購入する

900粒

楽天で購入

ファンケル公式クロレラ約30〜90日分

スピルリナ

肌の栄養1つをフォロー

製品名

FANCL スピルリナ

摂取量

1日25粒

1日あたりの栄養成分

フィコシアニン：201～575mg
総カロテノイド：14～33mg
クロロフィルa：52～92mg

ベータカロテン：4.6～16mg
たんぱく質：3.8g
ビタミンK：35～173μg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	–
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	4600～16000μg
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

30～75日（750粒）
楽天	1728円（税込）
Amazon	–

購入する

30～75日（750粒）

楽天で購入

スピルリナ約30〜75日分【ファンケル公式】

エキナセア＆ビタミンC かぜよけ

肌の栄養2つをフォロー

製品名

FANCL エキナセア＆ビタミンC かぜよけ

摂取量

1日4粒

1日あたりの栄養成分

ヤナギ樹皮エキス：150mg
エキナセアエキス：120mg（プルプレア種）
エルダーベリーエキス：75mg

ビタミンC：100mg
ビタミンP：15mg（ヘスペリジン）
ビタミンB1：5.0mg
ビタミンB2：5.0mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	5.0mg
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	100mg
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

30日（120粒）
楽天	1566円（税込）
Amazon	–

購入する

30日（120粒）

楽天で購入

ファンケル公式エキナセア＆ビタミンC かぜよけ約30日分

美肌サプリで肌の栄養を摂取

ホワイトフォース

肌の栄養3つをフォロー

製品名

FANCL ホワイトフォース

摂取量

1日6粒

1日あたりの栄養成分

ヒドロキシチロソール：20mg
アーティチョークエキス末：100mg

ナイアシン：15mg
ビタミンC：300mg
L-シスチン：240mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	–
ビタミンB6	1.3mg	–
ナイアシン	12mg	15mg
ビタミンC	100mg	300mg
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-シスチン（システイン）	–	240mg

価格

30日（180粒）
楽天	2150円（税込）
Amazon	–

購入する

30日（180粒）

楽天で購入

ホワイトフォース約30日分【ファンケル公式】

スムースクリア AC

肌の栄養3つをフォロー

製品名

FANCL スムースクリア AC

摂取量

1日4粒

1日あたりの栄養成分

シールド乳酸菌：100億個（殺菌）
ラクトフェリン：10mg
大豆イソフラボンアグリコンとして：13mg（総イソフラボン：20mg）
チェストツリーエキス末：4.8mg
キウイ種子エキス末：50mg

ハトムギエキス：45mg
テアニン：50mg
甘草抽出物：20mg
ビタミンB2：12mg
ビタミンB6：10mg
ビタミンC：100mg

サプリ含有量と摂取推奨量の比較

肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較

栄養素	推奨量	サプリ量
ビタミンB2	1.2mg	12mg
ビタミンB6	1.3mg	10mg
ナイアシン	12mg	–
ビタミンC	100mg	100mg
ビタミンE	6mg	–
βカロテン	700μg	–
亜鉛	8.0mg	–
L-システイン	–	–

価格

30日（120粒）
Amazon	1749円
楽天	1836円（税込）

購入する

30日（120粒）

楽天で購入

ファンケル公式スムースクリア AC 約30日分