一般的にはダイエットは次の図式が基本です。 摂取カロリー ＜ 消費カロリー オイルは高カロリーなのでダイエットでは避けるべき食材のひとつと考えられてきました。 オリーブオイルは小さじ1（5ml）で約46kcal、大さじ1（15ml）で約13...

とある化粧品メーカーの調査だと、スキンケアで重視するのは肌のハリ・弾力という結果が出たと言います。 もちろんこれは調査対象の年齢にもよりますが、ハリが気になり始めるのは30代中盤頃からでしょうか。 ハリが気になる、というのは肌からハリが無く...

女性にとっての天敵といえる肌のシワ シワの有無で見た目の印象はまったく異なります。 シワが多いと老けて見え、シワが無いと若く見えるのはご存知の通りでしょう。 スキンケアでは常にシワ改善がテーマになりますが、肌にシワができる原因のひとつとして...

シワ（英語：Wrinkle）ってどうして出来るのかを深く考えたことはありますか？ 女性にとっては大敵といえる顔のシワ。 シワができると見た目が老けてしまうので、シワが出来るのを避けたいのは当たり前のことです。 それでも『急にシワが出来た、ど...

『ヒアルロン酸の注射はハードルが高い』 そう感じている人に『自宅で手軽にヒアルロン酸注射っぽいことができるアイテム』をご紹介します。 肌に刺すパッチタイプのヒアルロン酸です。 お手軽に使える分 色々気になることは多いでしょう。 この記事では...

ヒアルロン酸ってどんな効果があるか知っていますか？ 保湿のイメージが頭に浮かんでいるのでしょうか ヒアルロン酸は肌にうるおいを与える凄い特徴を持っているのでコスメやサプリメントに配合されるスーパー美容成分 この記事ではそんなヒアルロン酸が肌...

ヒアルロン酸と聞くと化粧品に含まれる成分のイメージが強いものですが、サプリメントという形で食品タイプのヒアルロン酸も発売されています。 ヒアルロン酸サプリメントを摂取する目的の多くは美肌づくり。 ヒアルロン酸のサプリメントは効果がないという...

ヒアルロン酸は保湿成分で多くの化粧品に配合されています。 それは逆に言えばヒアルロン酸はメイン成分になりにくいとも言えます。 この記事ではヒアルロン酸が配合成分の中心になっているコスメ、またはヒアルロン酸の原液からインターネットで人気＆売れ...

美容の定番アイテムと言えばサプリメント サプリメントは薬ではなく補助食品なので、勘違いをして即効性を求める人にとっては怪しい美容アイテムかもしれません。 しかし、美肌づくりに不足する栄養を補うためならお手軽で十分な量が得られるのでおススメ！...

粉末コラーゲンの良いところは、何と言っても使い勝手の良さです。 料理にドリンクに振りかけるだけでコラーゲンが摂取できるお手軽感、ゼリーのようなゼラチン質のお菓子づくりにも使える！？ この記事では粉末コラーゲンの中でも特にインターネット通販で...