こちらで取り上げるのは、知名度はイマイチなものの含有成分を見るとおススメできそうなサプリメント。
必然的に美肌づくりを主な目的としたサプリメントを選択することになりました。
知名度の低いサプリメントは何となく怪しい印象を持たれがちですが、今回ピックアップしたものは製造販売企業も安心できると思われるもののみに限定しています。
ということで、ピックアップする数が少なくなっていますが厳選したと考えて頂けると良いかもしれません。
美肌サプリメント
ここでは、美肌サプリメントを「肌を美しく健康的に保つことを目的としたサプリメント」として考えています。
美肌サプリメントは含有成分が肌にプラスとなるものに絞られています。
これだけであれば大手のオールインワンタイプのサプリメントと同じですが、最大の特徴は含有成分の量です。
大手サプリの数倍の量が配合されている点は見逃せないものがあります。
もし不安がある、またはサプリメント初心者であれば
最初は大手のサプリメントで数ヶ月試した後に、美肌サプリメントの導入を検討するという流れでも良いかもしれません。
↑の肌＆ダメージ修復におすすめのサプリメントを取り上げた記事に大手企業のサプリメントブランドに関してまとめているのでご覧ください。
ミルセリンホワイトNKB
製品名
京都薬品ヘルスケア ミルセリンホワイトNKB
摂取量
1日 2粒 × 3回
1日あたりの栄養成分
- ビタミンC：1000mg（アスコルビン酸）
- 天然型ビタミンE：50mg（コハク酸d-α-トコフェロール）
- L-システイン：240mg
- ビタミンB2：6mg（リボフラビン）
- ビタミンB6：12mg（ピリドキシン塩酸塩）
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 6mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 12mg |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | 1000mg |
| ビタミンE | 6mg | 50mg |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | 240mg |
価格
| 30日（180粒） | |
| 公式（定期：3個～） | 2000円（税込） |
| 楽天 | 2160円（税込） |
| 公式（定期：～2個） | 2200円（税込） |
| Amazon | 2724円 |
| 公式（通常） | 2980円（税込） |
購入する
ホワイピュア
製品名
ホワイピュア
摂取量
1日6粒
1日あたりの栄養成分
- ビタミンC：1000mg（アスコルビン酸）
- 天然型ビタミンE：50mg（コハク酸ｄ－α－トコフェロール）
- L-システイン：240mg
- ビタミンB2：6mg（リボフラビン）
- ビタミンB6：12mg（ピリドキシン塩酸塩）
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1日あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | 6mg |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 12mg |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | 1000mg |
| ビタミンE | 6mg | 50mg |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | 240mg |
価格
| 30日（180粒） | |
| 公式（定期：初回） | 1900円（税抜） |
| 公式（定期：2回～） | 4930円（税抜） |
| 公式（通常） | 5800円（税抜） |
購入する
アミノ酸「L-システイン」摂取
こちらはアミノ酸の一種であるL-システインのサプリです。
とても種類が少なく、L-システインの単体サプリは海外製品が主流となっています。
NOW Foods L-システイン
製品名
NOW Foods（ナウフーズ） L-システイン
摂取量
1日1～3粒
1粒あたりの栄養成分
- ビタミンC：60mg（アスコルビン酸）
- ビタミンB6：10mg（ピリドキシン塩酸塩由来）
- L-システイン：500mg（L-システイン塩酸塩由来）
サプリ含有量と摂取推奨量の比較
肌に必要な1日あたりの栄養成分推奨量とサプリメントに含まれる1粒あたりの摂取量の比較
| 栄養素 | 推奨量 | サプリ量 |
|---|---|---|
| ビタミンB2 | 1.2mg | – |
| ビタミンB6 | 1.3mg | 10mg |
| ナイアシン | 12mg | – |
| ビタミンC | 100mg | 60mg |
| ビタミンE | 6mg | – |
| βカロテン | 700μg | – |
| 亜鉛 | 8.0mg | – |
| L-システイン | – | 500mg |
価格
| 100粒 | |
| Amazon | 1040円 |
| 楽天 | 1230円（税込） |
購入する
