肌にとって重要なのは保湿。
乾燥は肌の老化を促進させてしまうのです。
その結果、肌荒れや化粧のノリが悪くなり、シミやシワが出来やすくなってしまいます。
逆に言えば、肌を保湿することで乾燥肌を撃退して美肌を手にれることもできるのです。
美肌が求められるモデルや女優も実践するスキンケア方法をご紹介します。
あの西内まりやさんも実践しているスキンケアとしてこの方法を動画公開していました。
スチームとリンパマッサージで美肌と小顔を手に入れましょう。
肌に水分が重要な理由
肌は絶えず新陳代謝を行っています。
ターンオーバーと呼ばれる皮膚の新陳代謝が行われることで、ダメージを受けた肌も常に新しく綺麗な状態を維持します。
しかし、水分が不足する乾燥肌の状態になると、そのターンオーバーに乱れが生じます。
ターンオーバーが乱れると肌にとっては良くない症状が様々現れてくるのです。
- 新しい皮膚に変わらず古い皮膚が残って荒れる
- 皮膚に水分が足りないので紫外線などで害を受けやすくなり、シミやシワが出来やすい
- 肌からハリやツヤがなくなる
- 古い角質などが溜まりるので毛穴が目立ってくる
どれも女性にとっては天敵、想像するのも嫌になるような症状です。
このような状態を防ぐために、肌への潤いが重要となってきます。
肌の保湿を行う上で効果的な方法の一つは、スチームで肌に水分を与えることです。
スチームで入念に加湿
特に乾燥肌気味であれば、美顔器（スチーマー）で入念に肌のお手入れをします。
最近は高性能な美顔器が手ごろな値段で手に入れることが出来ます。
イオンが含まれたスチームであれば、肌により細かく浸透し角質層まで潤いが届くのでおススメです。
水分が肌の奥まで届けば、より長時間の保湿効果が期待できます。
もし、外泊先などでスキンケアをするのであれば、高性能で持ち運びが可能な美顔器も登場しています。
こちらは超高速振動によりミストをナノ微粒子化しているため、先に紹介した商品よりもさらに肌の奥深くにミストが浸透します。
要するに超細かい水分が肌に届くのです。
少々価格が高めですが、いざという時にはとても便利です。
リンパマッサージの方法
美顔器で肌に潤いを与えるのと同じくらい大切なケアが顔のリンパマッサージです。
顔がむくんだり、化粧のノリ悪くなる、肌が荒れる理由のひとつは、不純物（古い肌の角質など）が溜まるためとも言われています。
リンパをマッサージすることで顔の不純物や毒素などを流して体外に排出。
そうしてキレイに不純物が排出されると翌朝はむくみも取れて健康的な肌で目覚めることが出来るのです。
リンパマッサージといっても難しくはありません。
マッサージの方法は次の通りです。
指の握り方
人差し指と中指は握らずに、第一関節と第二関節だけを畳んだ状態にします。
眉・目の下・アゴのラインをマッサージ
顔を大きく3つのパーツ・上部・中部・下部に分けて、それぞれをマッサージします。
上部は眉に沿ったライン、中部は目の下のライン、下部はアゴのラインです。
眉のライン
眉毛の部分を握った人差し指と中指でマッサージします。
顔の中心部から左右それぞれ、こめかみに向かって流すようにしてください。
目の下のライン
目の下、窪んだ部分の少し下あたりを人差し指と中指でマッサージします。
顔の中心から左右それぞれ、こめかみの少し下辺りに向かって流すようにしてください。
アゴのライン
アゴのラインをマッサージします。
人差し指と中指でアゴの骨を挟むような感じで、顔の中心から左右それぞれ、耳の下に向かって流すようにします。
潤いと排出でしっとり肌に
今回のスキンケアのポイントは潤いとリンパです。
キレイな肌を保つには保湿が何より重要となります。
保湿効果を高めるリンパマッサージで古い角質を除去し、美顔器などで肌の奥まで水分を与えましょう。
