脂肪酸

オリーブオイルは美容と健康をイメージする人が多い万能の食品 含まれる栄養・脂肪酸がカラダに良い影響を与えることはメディアを通して広く知られるようになっています。 実はオリーブオイルといっても色々な種類があり「どれを使っても効果は同じ」という...

脂肪酸の説明はとても解りにくいですか？ ここを訪れた人は、たぶん分かりやすい脂肪酸の解説を求めてきたのでしょう。 飽和・不飽和・短鎖・中鎖・調査・オメガ３・６・９などなど。 それにシスやトランス。 複雑すぎて意味がわからないですね。 この記...

今回取り上げるアマニはスーパーフードと呼ばれる優秀な食材。 オメガ3脂肪酸を含む食材として有名です。 オメガ3脂肪酸がブームと言えるほどメディアに取り上げられるようになりました。 色々な料理に用いれば健康アップ！美容にも最適と盛り上がりを見...

南国のイメージが強いココナッツですが、実はスーパフードと呼ばれる優れた食材。 日本人にも馴染みが深く、過去を振り返ればナタデココやココナッツオイルなどココナッツを原料としたモノがブームとなりました。 そもそもココナッツが何故スーパフードと呼...

テレビ朝日「林修の今でしょ！講座」などで取り上げられ注目を集めているナッツのチカラ。 その中でも美容、肌の美しさという面に注目するならマカダミアナッツがおススメ！ マカダミアナッツには脂肪が多く含まれているのですが、それらは不飽和脂肪酸と呼...

有名人のモノマネメイクでブレークしたタレント・ざわちん。 その職業柄、1日に何度も化粧をするため、彼女の肌はかなりのダメージを受けていました。 なんと20代前半にして肌年齢が36歳 シミやニキビなどかなりの肌荒れに悩まされていたそうです。 ...