炭水化物の話題

炭水化物は太るのでダイエットの天敵もはや定説と化しており、太りたくなければお米やパン、麺類などは食べてはいけないと言われています。しかし日本人はやはりお米が大好き。食事には白米を食べたくなるものです。もしお米を食べて2週間で痩せるダイエット...

炭水化物は悪である！炭水化物は脂肪になりやすいためダイエットの天敵だ。だからこそ、世の中では炭水化物を食べないダイエットや炭水化物を減らすローカーボダイエットが流行っている。しかし、こうは思わないだろうか？『満足感が無い・・・』炭水化物は美...