炭水化物の話題

炭水化物は太るのでダイエットの天敵 もはや定説と化しており、太りたくなければお米やパン、麺類などは食べてはいけないと言われています。 しかし日本人はやはりお米が大好き。 食事には白米を食べたくなるものです。 もしお米を食べて2週間で痩せるダ...

炭水化物は悪である！ 炭水化物は脂肪になりやすいためダイエットの天敵だ。 だからこそ、世の中では炭水化物を食べないダイエットや炭水化物を減らすローカーボダイエットが流行っている。 しかし、こうは思わないだろうか？ 『満足感が無い・・・』 炭...