保阪尚希監修【美フォームスクワット】 実はむずかしい「正しい姿勢のスクワット」が自宅でできる 簡単に正しく効率的なスクワットをすることができます 商品内容 自分の脚で元気に活動するには、脚の筋力が必要。中でも太ももには身体の中でも大きな筋肉があるので、太ももを鍛えることで下半身全体が安定します太ももを鍛えるのに効果的な...