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	<title>代謝UP法 | ビューティーライブラリ〜美容の図書館〜</title>
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	<description>女性の美容を徹底追及！スキンケア・バストアップ・シェイプアップ・ダイエットなど様々な美に関する知識の宝庫</description>
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		<title>たまねぎヨーグルト＋納豆！？話題の「やせ酸」ダイエット法</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Feb 2018 13:09:10 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[テレビで紹介されて話題になったやせ酸 文字通り痩せるための細菌や脂肪酸なのですが、健康番組で「楽に痩せられる」というフレーズと検証結果が紹介されることから注目を集めています。 改めて調べてみると専門的な言葉が列挙されてお [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>シャワーでダイエット効果を得る方法⇒首に冷水をかける！その理由とは？</title>
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		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 09 Feb 2018 12:59:37 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[[no_toc] 今回取り上げるのは簡単にダイエット効果を得られるかもしれない方法です。 それは 冷たいシャワーで背中の首下あたりを冷やす というもの。 この方法はテレビ番組で過去に何度か取り上げらているので、一定の信頼 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>カプサイシンだけじゃない！？唐辛子は美容成分がたっぷり！</title>
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		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Feb 2018 15:53:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容に良い食べ物]]></category>
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					<description><![CDATA[とうがらし（唐辛子）と言えばカプサイシンが真っ先に思いつくでしょう。 カプサイシンは唐辛子の辛さの素となっている成分で、発汗を促したり血流を改善したり、脂肪燃焼効果があると言われていたり。 サプリメントに利用されるほど様 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>コーヒーで脂肪燃焼ダイエットや老化防止・むくみ解消の理由とは？</title>
		<link>https://beauty-lib.com/diet-caffe</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jan 2018 09:36:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容に良い食べ物]]></category>
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					<description><![CDATA[「コーヒーブレイク」という言葉もある通り、コーヒーは一般的に一息入れたい休憩時の飲み物というイメージが強いでしょう。 もしくはコーヒーに含まれるカフェインの摂取を目的に仕事や勉強時の眠気対策として飲むなど。 とにかく普通 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>杜仲茶がダイエットにオススメなポイントは脂肪燃焼作用</title>
		<link>https://beauty-lib.com/diet-tochuucha</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 12 Jan 2018 06:29:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[美容に良い食べ物]]></category>
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					<description><![CDATA[スーパーやコンビニなどで見かける杜仲茶 アナタは単なるマイナーなお茶だと思っていますか？ 杜仲茶は過去に何度もブームを巻き起こしたほどのお茶です。 特に脂肪が気になる人、ダイエットに関心が高い人にはおススメしておきましょ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>１℃の違いで13%も基礎代謝が変わる！？体温アップでダイエット</title>
		<link>https://beauty-lib.com/diet-temperature</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Jul 2017 08:29:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエット情報]]></category>
		<category><![CDATA[代謝UP法]]></category>
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					<description><![CDATA[ダイエットにおける重要ポイントは、消費カロリーが摂取カロリーを上回る事とされています。 もちろん摂取する栄養素や適切な運動など考慮することは多々ありますが、最も原始的な部分を考えると消費カロリーを多くすることが最重要と言 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>ダイエットの基本!代謝をアップする3つの簡単エクササイズ</title>
		<link>https://beauty-lib.com/diet-metabolism-up</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 09:52:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
		<category><![CDATA[ダイエットに効果的な運動]]></category>
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					<description><![CDATA[ダイエットの基本は代謝をアップさせること 代謝とは、運動や生命維持活動でエネルギーを消費する一連の流れを指します。 ダイエットは、消費カロリー &#62; 摂取カロリーが基本です。 摂取カロリーを使い切ったらカラダに蓄積さ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>体温アップがダイエットの鍵!?寝起きの朝は白湯を飲もう!</title>
		<link>https://beauty-lib.com/diet-morning-sayu</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[美容の図書館員]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Nov 2016 04:06:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[いつの間にか体重が増えている・・・ ちょっとした生活習慣の乱れが知らない間にアナタのカラダに脂肪を蓄えているかもしれません。 心機一転、ダイエットを決心！ そんなことをする前に、日常の何気ない習慣に1つアクセントを加えて [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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