食べ物リスト
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん 生| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 281.00 kcal/100g | 8.60 g/100g | 1.20 g/100g | 55.70 g/100g | 2.10 g/100g |
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで
こむぎ ［中華めん類］ 中華めん ゆで| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 149.00 kcal/100g | 4.90 g/100g | 0.60 g/100g | 29.20 g/100g | 1.30 g/100g |
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば
こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 436.00 kcal/100g | 8.40 g/100g | 18.90 g/100g | 58.10 g/100g | 2.40 g/100g |
こめ ［うるち米製品］ 米粉めん
こめ ［うるち米製品］ 米粉めん| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 265.00 kcal/100g | 3.60 g/100g | 0.70 g/100g | 58.40 g/100g | 0.90 g/100g |
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも 塊根 皮むき 焼き
＜いも類＞（さつまいも類）さつまいも 塊根 皮むき 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 163.00 kcal/100g | 1.40 g/100g | 0.20 g/100g | 39.00 g/100g | 3.50 g/100g |
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 139.00 kcal/100g | 16.10 g/100g | 4.90 g/100g | 7.50 g/100g | 0.70 g/100g |
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き
だいず ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 398.00 kcal/100g | 24.90 g/100g | 32.20 g/100g | 0.70 g/100g | 1.20 g/100g |
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き
（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 122.00 kcal/100g | 2.50 g/100g | 0.40 g/100g | 27.70 g/100g | 5.30 g/100g |
パインアップル 焼き
パインアップル 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 77.00 kcal/100g | 0.90 g/100g | 0.20 g/100g | 20.10 g/100g | 1.70 g/100g |
（ひらたけ類） エリンギ 焼き
（ひらたけ類） エリンギ 焼き| エネルギー（kcal） | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維総量 |
|---|---|---|---|---|
| 29.00 kcal/100g | 4.20 g/100g | 0.50 g/100g | 9.10 g/100g | 5.40 g/100g |