シェイプアップ

バストアップ

垂れないバスト必須「クーパー靭帯」を維持するには?

クーパー靱帯で垂れないバストを目指そう!

バストが垂れる原因をご存知ですか? 胸にある脂肪が重力に従って下に下がってしまう訳ですが、これにはいくつかの要因が絡み合っています。 中でも大きな理由は、胸の脂肪を支える筋力の低下と乳腺と呼ばれる組織を支えるクーパー靱帯 […]

バストアップ

誰でもバストアップ効果!?おっぱい体操のやり方

おっぱいの体操

『1日10分、しかも1回でも胸が大きくなる!継続すればだれでも胸を大きく出来る』 そんなバストアップの方法がメディアで紹介されると話題になりました。 おっぱい体操というこの方法は誰でも実践することが可能な方法です。 やり […]

バストアップ

バストアップは大胸筋トレが効果的☆簡単エクササイズ5選

大胸筋を鍛えるバストアップエクササイズ

バストアップで重要なのは、マッサージやストレッチ、サプリメントなどの影響だけではありません。 バストは乳腺や脂肪でその大きさが変わってきますが、土台となっているのは大胸筋です。 胸に脂肪がついているということは、重力によ […]

バストアップ

垂れバスト3大理由で選ぶ補正下着「脇肉キャッチャー」

バストアップ用の補正下着

『最近バストが垂れてきたかも・・・』 ご自身のバストの変化に悩んでいませんか? 何もしなくても肌にハリや潤いのある若い時には何も気にしなくても美バストが維持できたかもしれません。 しかし、残念ながら女性の胸も年齢が進むに […]

ウエストダウン

1か月で-14cm!?お腹の脂肪を落とす効果的な腹筋の方法

1か月で-14cmも可能な腹筋の方法

お腹の脂肪が減らない もし本気で困っているなら腹筋トレーニングを始めてみませんか? 腹筋は鍛えることでお腹周りの脂肪燃焼効果がアップ! これからご紹介する腹筋トレーニング方法なら1か月で14cmのウエストサイズダウンも夢 […]